長胖的方法 吃什么能長胖(6)

  容易讓人春天發(fā)胖的十種食物

  春天來了,沉睡了一冬的身體開始活躍起來了。春天了,人體的新陳代謝特別旺盛,肚子容易發(fā)困,人也忍不住要吃很多東西。你還想穿上飄逸漂亮的春裝嗎?看看以下十種食物,很容易讓人發(fā)胖。

  1、冰淇淋

  天氣漸漸回暖,冰淇淋商店的生意漸漸紅火,你也望著美味的冰淇淋垂涎欲滴。當(dāng)心,這些致命的誘惑含有的熱量極高,不經(jīng)意就會讓你攝入太多的熱量。不管你多么想吃,還是要盡量忍住,冰凍的酸奶或果汁冰糕也是不錯的選擇。冰箱里放些熱量不高,但是對你同樣有吸引力的小吃,不要對冰淇淋念念不忘。

  2、熱狗

  熱乎乎的熱狗上灑了奶酪、澆著香噴噴的沾蘸,流口水了吧。記?。好看沃袗惨粭l熱狗,而且不要太貪心,能少蘸些醬就少蘸些。熱狗含有的脂肪和鹽份都很高,吃多了對身體健康無益。

  3、巧克力

  黑巧克力對人體是有益,但是也要吃得適量,不要過量了。每次啃上一大條黑巧克力是能給你帶來很大的滿足感,但是雖然黑巧克力含有豐富的多酚,對人體有益,同時你也攝入了大量的脂肪、糖份還有卡路里,因此帶來的負面影響使它的益處相形見絀了。物極必反啊!

  4、早午餐

  春困春困,你是不是每天早上對著被窩依依不舍呢。然后到后一刻快遲到了你才匆匆忙忙地從被窩里彈出來,洗漱完畢,快餐也不吃就出門了。到了午餐時,你就肆無忌憚地狂吃猛吃,吃一大堆垃圾食品卻沒有營養(yǎng)。

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