胃不好吃什么水果

  隨著現(xiàn)在生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快,很多人的生活飲食習(xí)慣多沒有規(guī)律,就引起了一些腸胃疾病,而胃病主要是靠養(yǎng)胃的,那么大家知道哪些水果是養(yǎng)胃的嗎?今天小編就來告訴大家關(guān)于養(yǎng)胃的水果,一起來看看吧。

  胃病有很多種類的,像胃潰瘍,胃酸,胃痛等等,這些胃病一直都在折磨著大家,所以如果大家腸胃不是很好的話,應(yīng)選擇吃一些溫性的水果,對寒性的水果,像西瓜,就少吃為妙。

  多吃一些維生素C含量高的水果,比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C,營養(yǎng)豐富,還是天然抗氧化劑。

  對于腸胃不好的人來說,將水果榨汁加熱來引用,是非常不錯的一種方式。將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥,既保持了原有的營養(yǎng)成分,又非常適合胃腸不好的食用。

  胃不好吃什么水果

  因為維生素C對胃有保護作用,而為胃中的維生素C的含量正常的話就能保護胃,保護胃部和增強胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含維生素C較多的水果。

  此外,脾胃虛弱的人好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

  1、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

  2、石榴

  石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

  另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。

  3、桂圓

  李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

  4、菠蘿

  菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

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