米醋——幫助體內(nèi)吸收鈣和預(yù)防缺鐵性貧血
米醋具有增強(qiáng)食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預(yù)防腸道傳染病的“抗生素”。新營(yíng)養(yǎng)研究表明，米醋其實(shí)對(duì)寶貝的健康還有一些其他的新妙用。寶貝的骨骼和肌肉快速發(fā)育，需要大量的鈣，但并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因?yàn)橛行┖}量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得并不好。如果在煮骨頭湯時(shí)加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)，并促進(jìn)鈣質(zhì)在腸道吸收;做魚時(shí)加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯里。
綠豆芽——可以使寶貝攝取大量的維生素C
人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什么關(guān)系。其實(shí)，綠豆經(jīng)過發(fā)芽處理生成綠豆芽后，會(huì)使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。
氨基酸——幫助寶寶健康發(fā)育
兒童型氨基酸飲料，富含富含兒童生長(zhǎng)所需的十種必需氨基酸。不僅幫助孩子提高免疫力，增加抵抗力，同時(shí)還對(duì)兒童的身體發(fā)育，智力發(fā)育，增加體重和身高都有明顯的效果。是孩子成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。
西紅柿——促進(jìn)寶貝的腦發(fā)育并對(duì)抗香煙中的尼古丁
大量研究結(jié)果表明，西紅柿中含有大量番紅素，具有抗氧化作用，因此具有預(yù)防心臟病及多種癌癥的作用。
家長(zhǎng)們，您是真的愛自己的孩子嗎?如果是，請(qǐng)花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，陪陪他們，買一些專屬于兒童的食物、對(duì)兒童身體有益的食物或者他們自己本身喜歡的兒童食物，都是可以的。把健康帶給他們的一生，讓其樂融融的幸福感覺永遠(yuǎn)留在兒童的記憶中吧!
結(jié)語(yǔ)：食品的安全與我們的生活是非常關(guān)鍵的，而食品的營(yíng)養(yǎng)與我們的健康以及身體的發(fā)展也是有極大的關(guān)系的。而兒童是比較特殊的群體，她們的抵抗力比較弱，需要的營(yíng)養(yǎng)元素也比較多，對(duì)于食品的選用更是慎重，本文就為大家介紹了一些適合兒童的食品。
