現(xiàn)在的人，由于生活的節(jié)奏特別的快，所以經(jīng)常不能按時(shí)吃飯，吃的也不健康，而長(zhǎng)此以往胃也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，那么吃什么養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃食物有哪些呢?今天大家就跟著小編一起來(lái)看看如何用食物養(yǎng)胃的吧!
養(yǎng)胃的食物有很不多，那么今天小編在這里就介紹幾種生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食物吧!
什么食物養(yǎng)胃
大蒜
大蒜有健胃消食、行氣化痰、祛毒殺蟲等多種效用，為去腥味之佳品。李時(shí)珍認(rèn)為“大蒜入太陰、陽(yáng)明經(jīng)，其氣薰烈，能通五臟，達(dá)諸竅，消腫痛，化癥積”。大蒜可促進(jìn)消化，對(duì)四季胃腸道疾病皆有預(yù)防效應(yīng)。對(duì)胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用鹽，醋加水煮熟治療，胃脘疼痛1～3次多可緩解。
白菜
白菜性味甘溫?zé)o毒，有和胃潤(rùn)腸、清肺止咳、瀉熱除煩、清利小便之效。白菜四時(shí)常青，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感脆嫩，清爽適口，含纖維素豐富，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助潤(rùn)腸通便，可減少痔瘡和結(jié)腸癌的發(fā)病率。適用于脾胃虛寒、脾胃陽(yáng)虛引起的慢性胃炎、潰瘍病。
白菜是生活當(dāng)中很平凡的食物，在某些白菜泛濫的介紹，甚至才幾毛錢一斤，但是吃它卻有大功效呢!
卷心菜
有和胃健脾、寬胸行氣止痛之效，可調(diào)節(jié)胃腸潤(rùn)動(dòng)和促進(jìn)胃潰瘍愈合。上世紀(jì)60年代治療胃潰瘍的特效藥——維生素U就是從卷心菜汁中發(fā)現(xiàn)的，一般取卷心菜搗爛榨汁1杯，略加熱，飯前服，每日2次。
胃不好吃什么
1、菠菜——補(bǔ)血利便
菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。
鮮菠菜250克煮湯淡食，每日2次：治高血壓、腸胃積熱、胸膈煩悶、目眩。
