往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和完顏兩個人首次合作救了人，但是由于一位年事已高的老者沒有掙脫死神的魔掌離開了。小葫仙對此事感到暗自神傷，心情抑郁，完顏看在眼里，為了安慰鼓勵小葫仙渾然不顧自己身體濕漉漉的衣服靜靜的陪在小葫仙身邊，后來小葫仙與完顏夢婕還有修為館長三人共進一頓夜宵。
三人享用完美味可口的夜宵之后，完顏夢婕摸著圓鼓鼓的肚子美滋滋的說道：“我的手藝真不錯，吃的好撐啊!”
“孺子可教也，修的一手好廚藝，甚是不錯!”修為館長一邊用餐巾擦著嘴巴帶著笑容說道。
“夸的人家都害羞了，臉都紅了。”完顏淘氣的回復(fù)道。
“哈哈，大家都吃飽喝足了，現(xiàn)在時辰也不晚了，趕緊休息吧。”小葫仙收拾著吃剩的飯菜說著。
說完，只見完顏夢婕和修為館長兩人都張著嘴巴打著哈欠，很有默契的齊聲說：“好困吶!”于是大家做了簡單的收拾之后互道晚安，都各自回到自己的房間與周公見面了。
修為館長和完顏夢婕回到自己的房間之后都呼呼大睡起來，而小葫仙卻在床上翻來覆去睡不著了，眼睛望著窗外，不斷的發(fā)出嘆息聲。眼睛呆呆的望著窗外，一會眼睛也乏了，也睡著了。
早餐前晨練的好處
天剛蒙蒙亮，一大早上，外面很安靜，風(fēng)聲都能聽得到一樣再加上屋外公雞打鳴的聲音，一切變得盎然生機起來。
小葫仙穿衣起床，進行洗漱過后，便開始了健康的早間鍛煉。
也許是由于昨晚睡眠好或是由于早上的舒服天氣影響所致，小葫仙看起來精神飽滿，神清氣爽的。
小葫仙在進行全身的舒展鍛煉，作為一名資深的養(yǎng)生達人，早上這么重要的養(yǎng)生時刻，小葫仙怎么能錯過大好機會呢?
一個人在院子里面有序不紊的進行著，有規(guī)律的進行深蹲、擴胸、按摩關(guān)節(jié)等一系列佳的晨起活動，充分展現(xiàn)了專業(yè)的養(yǎng)生專家的潛質(zhì)。
進行了晨起的預(yù)備鍛煉之后，又開始了慢走鍛煉，走著走著來到了醫(yī)館的食堂重地。也許是剛進行運動之后鍛煉的原因，肚子有點餓了，小葫仙走進食堂四眼張望里面，瞅瞅有沒有吃的，可惜還沒有開飯。
小葫仙突然來了興致，心里暗暗想到：“完顏和修為這倆懶豬，一定還在賴床，我不如為他們準(zhǔn)備一頓豐富可口的健康早餐，也好讓他們嘗嘗我的手藝。嘿嘿，就這么愉快的決定了。”
健康營養(yǎng)早餐的搭配
想罷，小葫仙便開始認(rèn)真的準(zhǔn)備起來，走到鍋面前，雙手叉腰，轉(zhuǎn)動著眼珠，心想健康的營養(yǎng)早餐該準(zhǔn)備什么呢?
