堅(jiān)持吃這物一星期臉色不再差

  沒有人不愛美麗的臉龐,而要想擁有它就必須得有一定的付出。就像曼妙的身材,要么是經(jīng)過堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到,要么極端點(diǎn)的就是瘋狂的節(jié)食減肥。諸如此類的方法,在皮膚的保養(yǎng)上也同樣適用!有的人喜歡用各種護(hù)膚品來“裝扮”自己的皮膚,效果很好卻只是曇花一現(xiàn)。

有的人喜歡用各種護(hù)膚品來“裝扮”自己的皮膚

  不用太過于擔(dān)心!事實(shí)上,護(hù)膚的方式是多種多樣的,如今也提倡諸多綠色健康的保養(yǎng)方式,而食療的呼聲是此起彼伏,讓許多人看到了曙光。那么今天就為大家來說一下,吃了什么樣的食物能夠讓你長久擁有美麗肌膚。

  肉皮

  相信很多人對(duì)“吃什么補(bǔ)什么”這句話一點(diǎn)都不陌生!既然許多人對(duì)皮膚的保養(yǎng)那么在意,那么是否也可以通過攝入肉皮來解決呢?

  當(dāng)然可以!事實(shí)上,許多人都不曾注意到過肉皮的重要性。肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿,減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

  研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛發(fā)。

因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白

  眼下的春天還是延續(xù)這冬日的干燥,皮膚極易缺水,這時(shí)皺紋會(huì)悄悄地爬上你的眼角,然后向整個(gè)面部延伸。

  人體皮膚之所以出現(xiàn)皺紋,是由于皮膚細(xì)胞貯水功能發(fā)生障礙,細(xì)胞結(jié)合水的能力下降,可塑性衰減,彈性降低,黏膜干燥所致。要延緩或減少皺紋的出現(xiàn),就必須攝入一些能提高結(jié)合力的膠原蛋白和彈性蛋白。

  肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善,減少皮膚皺紋。

  而且,這些肉皮的90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對(duì)皮膚有特殊的營養(yǎng)作用,能使貯水功能低下的皮膚細(xì)胞活力增強(qiáng),功能改善,促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑。

  所含有的彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,營養(yǎng)供應(yīng)充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細(xì)膩、光滑。

吃什么對(duì)皮膚好 護(hù)膚吃什么 
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