5、山楂
山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進(jìn)消化。主要的是,在春季的時(shí)候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X(jué)到不適。
皮膚干燥吃什么水果好
1、獼猴桃
因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E,它們是美白肌膚的好物質(zhì),同時(shí)還能提高肌膚的抗氧化能力,消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),還是減肥的好水果呢。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果是水果之王,具有多種功效。蘋(píng)果中所含的大量水與各種保濕因子,這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)非常有幫助,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
3、荸薺
荸薺具有有清肺熱與解毒的作用,而清爽多汁的荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎,還是很好的保濕水果呢。
4、甘蔗
除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖,是美容保濕的好水果。
5、石榴
石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時(shí)時(shí)面的那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),能夠起到抗衰老美容的功效。
6、葡萄
葡萄的果實(shí)累累,成為了中國(guó)多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。此外,葡萄籽也成為了各大護(hù)膚品牌爭(zhēng)相的新寵,它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可是非常好的。
7、柑橘
柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性,是很多MM們的愛(ài),它的好處就不用多說(shuō),單單是想到它的清新味道,就可以為你除燥,提神醒腦的了。
如何預(yù)防皮膚干燥
1.有春季性皮炎史的人可適當(dāng)外涂防曬劑,以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。
2.防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬。春游時(shí),可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
3.洗臉時(shí)盡量不用熱水 堿性肥皂、粗糙毛巾。
4.每天做面部美容操 五指并攏,雙掌摩擦微熱后,輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部,持續(xù)3--5分鐘,促進(jìn)面部血液循環(huán)。
結(jié)語(yǔ):相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了皮膚干燥吃什么好了,也知道了皮膚干燥的時(shí)候吃什么水果好了。因此,如果我們出現(xiàn)皮膚干燥的時(shí)候,則可以多吃這些食物哦,這樣的話,可以讓我們?cè)缛崭鎰e皮膚干燥問(wèn)題。