吃什么可以去黑眼圈 它們能讓你告別黑眼圈(2)

  綠茶

  經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。

  綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認有效的抗自由基因子。

  多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

  消除黑眼圈湯方

  黑木耳滾豬肝湯

  材料

  黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

  做法

  (1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。

  (2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

  (3)加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味,飲用。

  功效

  (1)有補益血氣,活血祛瘀的作用。

  (2)中醫(yī)認為如果過度疲勞,夜眠不酣,就會容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運不力,氣滯血瘀的癥狀,眼睛周圍會出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當飲用此湯,有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。

  (3)如果婦女氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,黑眼圈,臉上出現(xiàn)黃褐斑,都可以用此湯作食療。

  (4)此湯性質(zhì)平和,男女老少皆適宜。

  蘋果燉魚

  原料

  蘋果2個、草魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。

  調(diào)料

  鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。

  做法

  1.蘋果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片。

  2.燒鍋下油,放入姜片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。

  3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。

  功效

  補心養(yǎng)氣、補腎益肝,對因體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的吃什么可以去黑眼圈,你們都了解了吧。這對于不明白吃什么能夠去除黑眼圈的人來說,真的是極好的。看了上面說的怎樣去除黑眼圈以及黑眼圈的形成原因,感興趣的可以多吃些,看看效果如何。

吃什么可以去黑眼圈 怎樣去除黑眼圈 黑眼圈的形成原因 
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