吃香蕉的好處 每天吃根香蕉身體竟有這變化(3)

  3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

  大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟時才采摘,味道不好,看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后,被貯存時的溫度要求也較高,一般為11--13攝氏度,而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右,高達8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中,易被凍壞,放一天就會變黑,且質變軟爛,口感也變壞,甚至出現斑塊或腐爛。

  4、忌空腹食用香蕉

  我們說香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

  5、香蕉不能和什么一起吃

  香蕉與西瓜不能在晚上同時食用,否則會引起拉肚子的癥狀。

  香蕉不可與芋頭一同食用

  如果食用了牛肉后,就不要再食用香蕉了,否則會引起胃絞痛癥狀。

  飲用牛奶時不要一起食用香蕉,否則會引起中毒癥狀。

  飲用酸牛奶時也不要同時食用香蕉,容易產生致癌物質。

  什么樣體質的人不適合吃香蕉

  身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉,因為香蕉淀粉含量比較高,在胃腸中消化的比較慢,從而損害膽囊的健康。

  香蕉中的鎂含量很高,空腹食用后會影響心臟功能的敏感元素,對心血管會產生抑制作用。另外,空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升,破壞人體血液中鎂的平衡,從而不利于身體健康。

  香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根,可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個循序漸進的過程,所以奉勸要減肥的mm,要安全減肥,不要得不償失。

  喜歡吃香蕉固然是好事,但是一定要注意節(jié)制適量的食用喔~這樣才能又健康又飽口服啦。

  結語:香蕉是我們生活當中便宜又實惠的一種水果,但是其實吃香蕉也是有注意事項的,有些人就不可以吃香蕉,而且有些東西是不可以和香蕉一起吃的,那么對于吃香蕉的注意事項有哪些呢?大家看了都有所了解了吧!

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