燃脂飲食 早晨喝杯它燃燒脂肪一整天

  小蠻腰、水蛇腰是很多女性夢想,可是由于人身體不同部位脂肪堆積速度不同,而腰腹部位是身體脂肪堆積快的地方,所以減起來也不容易。但是,這也不是完全不可能的事情。今天就給大家介紹下燃脂飲食吧。

  我的同行,一位美國營養(yǎng)學(xué)家給大家分享了一種非常時髦的飲品,輕輕松松就能燃燒腹部脂肪。今天,我就給大家介紹這個神奇的減脂飲料!

  早晨喝杯它燃燒脂肪一整天

  飲品配方

  一個大碗、八杯水、一個中等長度黃瓜(切片)、一片檸檬、一茶匙磨碎生姜、12片薄荷葉。

早晨喝杯它燃燒脂肪一整天

  做法

  1. 檸檬不要去皮。

  2. 把所有的配料在碗里拌勻,將混合物放在冰箱,過夜。

  每天早上醒來的第一件事就是喝一杯這個水,可以適當(dāng)加溫。

  配方原理

  檸檬是一種堿性食物,能夠提供人體一個適當(dāng)?shù)膒H值,維持身體酸堿平衡。同時檸檬還是一種天然的利尿劑。

  黃瓜中含有的丙醇二酸能夠抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的進(jìn)程。同時,黃瓜中還含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,排泄腸內(nèi)毒素,降低血液中膽固醇水平。

  薄荷具有震驚作用。能夠幫助舒緩緊張的胃部,幫助改善你的消化過程。薄荷還能放松你的神經(jīng)系統(tǒng),這是非常好的。

薄荷具有震驚作用

  生姜是這一道飲品的重要的成分,雖然它聞起來臭臭的很刺鼻,很多人都不喜歡,但是它卻對人體特別是身體的排毒有很大的幫助,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,也能對抗癌癥。

  使用原則

  在開始的四天你需要喝大量的水,同時吃一些你喜歡的新鮮水果、蔬菜和全谷物。

  一些產(chǎn)氣的食物如西蘭花、洋蔥和豆類等要盡量避免食用。減少含有碳水化合物豐富的香蕉、面包等。

  吃飯要盡量少食多餐,這樣消化的效果更好。我們推薦的這款飲品中的營養(yǎng)成分能夠減少食欲,促進(jìn)消化。

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