這幾種病在白開水面前 只能低頭認輸

    現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常會有這樣的段子:每當女孩子告訴男友自己哪里哪里不舒服時,回答“多喝點白開水”的男人通常注定單身一輩子!若問為什么,她們一般都會說:“男人說這話,根本就是在敷衍!一點都不關(guān)心人!”

  大大的冤枉!這不僅冤枉了可憐的男同胞們,連白開水也是無辜中槍。白開水外表看起來普普通通,但確實能夠改善身體不適的癥狀,甚至還有治病功效。

  ◆ 白開水自身有哪些好處?

白開水自身有哪些好處

  * 解渴

  世界上解渴的飲料非白開水莫屬,它能為人體輸送養(yǎng)分和清潔血管。

  * 促進新陳代謝

  白開水能夠促進血液循環(huán)、維持人體電解質(zhì)平衡,極大地促進了細胞的新陳代謝。

  * 增強免疫力

  多喝白開水有利于增加血液中血紅蛋白的含量,從而增強人體的免疫能力。

  * 補充微量元素和礦物質(zhì)

  白開水中所含的微量元素和礦物質(zhì)非常適宜人體吸收。

  ◆ 白開水能夠預防和改善哪些病癥?

白開水能夠預防和改善哪些病癥

  1、心臟病

  心絞痛、心肌梗塞等心臟疾病通常是由于血液的粘稠度較高而引起,多喝白開水能夠稀釋血液的粘性,使血液粘稠度下降,從而降低心臟病發(fā)作的風險。

  尤其是睡前喝一杯白開水,有利于防止夜間由于水分丟失而引起血液粘稠度升高的情況。

  2、毒素堆積

  經(jīng)過一夜的新陳代謝,人體內(nèi)堆積了很多“毒素”,不及時排出會危及健康。白開水是佳的身體排毒劑。特別是早晨醒來,喝一杯白開水,能夠強有力地沖刷我們的胃腸道,清除宿便,排毒養(yǎng)顏。

  需要注意的是,早上的第一杯水應該大口大口快速喝,這樣才能讓水盡快達到結(jié)腸,刺激腸胃蠕動從而促進排便和排毒。小口喝水會導致水流過慢,水容易被胃吸收從而產(chǎn)生小便,排毒功效就大大減弱了。

  3、感冒

  人體感冒發(fā)燒時會出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱出汗、皮膚水分蒸發(fā)速度加快等情況,這時候就應該及時補充水分。多喝水不僅能夠彌補身體丟失的水分,還能調(diào)節(jié)體溫,改善感冒癥狀,加快身體復原。

  4、胃疼

  許多有胃病的人都有這個經(jīng)驗,一旦胃病發(fā)作而身邊又沒有胃藥的時候,一杯熱騰騰的白開水就如同“及時雨”,能快速溫暖胃部,緩解胃痛的癥狀。

  5、失眠

  當人體處于一個溫度不舒適的環(huán)境時就容易失眠,這時候你需要一杯白開水。熱乎乎的白開水不僅能給你的身體提供一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境,它還有舒緩身心、鎮(zhèn)定安神的功效,能夠幫助你快速入眠。

  以上這些病癥再怎么厲害,當遇上白開水的時候都只能俯首稱臣。以后再聽到朋友或家人勸你“多喝點白開水”,別再不當回事了,白開水確實是快速有效的“靈丹妙藥”。

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