吃什么對(duì)傷口愈合好 美味有效食療方法

  在生活中我們難免會(huì)遇到一些意外,造成身體的損傷。在家人遇到這些狀況時(shí),飲食也得特別的注意。那么吃什么對(duì)傷口愈合好呢?哪些食物可以促進(jìn)傷口愈合?下面我們就一起來了解下吧。

  1、促進(jìn)傷口愈合吃維C含量高的食物

  吃一些維生素C含量高的食物可以促進(jìn)傷口的愈合速度。因?yàn)榫S生素C既可以消炎殺菌又可以促進(jìn)細(xì)胞再生。在生活中維生素C含量高的食物有很多,比如說:青菜、紅棗和獼猴桃等等。

比如說:青菜、紅棗和獼猴桃等等

  2、促進(jìn)傷口愈合吃維生素A含量高的食物

  維生素A是一種可以促進(jìn)傷口愈合的營養(yǎng)成分,這種物質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞分化,也能加快上皮纖維細(xì)胞的增殖,而且還能合成膠原蛋白,對(duì)促進(jìn)人類傷口愈合有很大的好處。

  3、促進(jìn)傷口愈合吃含有葡萄糖的食物

  相讓傷口愈合快,可以吃一些含有的葡萄糖的食物,葡萄糖是人體主要析供能者, 它們能為人體提供足夠的能量,也能加快細(xì)胞再生,能讓人們的傷口很快好轉(zhuǎn),人們?cè)谑軅陂g多吃一些水果,就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多種維生素,對(duì)促進(jìn)傷口愈合有很大的好處。

  傷口愈合禁忌食物

  1、食用菌類 :主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。

  2、水產(chǎn)類:主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品不能吃,這類食品為寒性而且有腥味,對(duì)于體質(zhì)過敏者,容易發(fā)生哮喘、蕁麻疹等疾病。同時(shí),也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

  3、蔬菜類 :主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。

  4、果品類 :主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生熱,發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。

  5、禽畜類 :主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等,這類食物主動(dòng)而性升浮,食之易動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物,但也不宜多吃,一般一天不宜超過2個(gè),尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人,更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白,但它們屬于異性蛋白,有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。

  6、此外,屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調(diào)料等,酒、醋等刺激性大的飲料也盡可能不喝。

  傷口愈合吃什么蔬菜好

  1.吃木耳對(duì)傷口愈合好,木耳富含鐵等礦物元素。

吃木耳對(duì)傷口愈合好

  每日100克黑木耳中含鐵高達(dá)185毫克,比綠葉蔬菜中含鐵量高的芹菜高出20倍,同時(shí)含有豐富的鋅。

  2.吃豬蹄對(duì)傷口愈合好,豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。

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