3、增強(qiáng)免疫力
檸檬有增強(qiáng)免疫力的能力，檸檬中的鉀可以幫助控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、減肥
恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會很開心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。
5、幫助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。
6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮
人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
7、幫助呼吸
如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
喝檸檬水的壞處
傷胃
有的人呢喝檸檬水的時(shí)候會出現(xiàn)燒心的癥狀，所以對于那些胃酸過多的人來說應(yīng)該少喝檸檬水。但是檸檬水傷胃這種說法也不要把它夸大了，因?yàn)槲覀兾傅乃嵝砸葯幟仕乃嵝詮?qiáng)太多了。如果你的胃酸過多，又想要喝檸檬水，只需要將檸檬水泡淡一些也是可以的。
傷牙
因?yàn)闄幟仕畬儆谒嵛秲菏澄?，在喝過檸檬水后，殘留在口腔內(nèi)的檸檬酸物質(zhì)則會傷害我們的牙齒。對于喜歡飲用檸檬水的人來講，在喝過檸檬水之后一定要記得及時(shí)刷牙哦!
結(jié)語：檸檬是一種十分常見的水果，其實(shí)它也是可以泡水喝的，但是喝檸檬水是有講究的，另外對于喝檸檬水有哪些好處，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
