降火的蔬菜 四種蔬菜竟然是降火高手

  生活當(dāng)中因為各種各樣的原因經(jīng)常會有上火的情況,而上火的時候是需要降火的,那么吃什么蔬菜可以降火呢?哪些食物降火比較快呢?下面大家就跟著小編一起來看看降火吃什么食物吧!

  四種蔬菜竟然是降火高手

  苦瓜

  苦瓜,經(jīng)常吃一點是有很好的降火的功效的。古籍就有記載稱:苦瓜清則苦寒,熟則色赤,養(yǎng)血滋肝。字面上的意思就是苦瓜為青色時暫未成熟,成熟后為紅色,苦味和寒性都下降,吃它有養(yǎng)肝的好處??喙想m然苦,但是降火的能力卻是大家公認(rèn)的。因此,肝火旺盛的人們,可常吃苦瓜降火。

經(jīng)常吃一點是有很好的降火的功效的

  芹菜

  芹菜是一種綠色的蔬菜,很多人常采用的是芹菜的桿部分,有些人拿它做菜肴的搭配,也有人將它單獨炒來食用,不管哪一種烹飪方法,吃它都有助入眠,因為芹菜有鎮(zhèn)靜安神的功效。而睡眠不足是引起肝火旺盛的原因之一,因此肝火旺盛的人可以常吃芹菜,有助眠的效果,保證良好的睡眠。有了好的睡眠,肝火自然也就消失了。

  綠豆芽

  說起豆類中的降火高手,很多人自然會想到綠豆。但其實綠豆發(fā)芽后的營養(yǎng)價值卻比還未發(fā)芽前要高出許多倍,可想而知綠豆芽的養(yǎng)肝敗火功效也要比還未發(fā)芽前強。另外,綠豆芽的價格很是便宜,幾塊錢就能買到不少,所以說,想要降肝火的話不妨常吃綠豆芽。

  百合

  百合也是很好的降火食物,對于緩解熱病余熱,清肝明目也是有好處的。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤肺止咳哦。

百合也是很好的降火食物

  8種水果降火快

  上火吃荸薺好得快

  荸薺味甘性寒,上火吃荸薺很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對于肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

  上火吃甘蔗好得快

  甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火癥狀的朋友不容錯過,對于熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

  上火吃梨子好得快

  上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用,尤其對于肺火引起的目赤不適,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

  上火吃草莓好得快

  吃草莓也是有降火的功效的,吃草莓可以清暑、解熱、除煩,對于去肝火以及心火效果顯著,能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

降火吃什么 降火的蔬菜 
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