養(yǎng)胃方法 這樣吃養(yǎng)胃效果好

  很多白領(lǐng)都有胃病,這樣非常不利于白領(lǐng)的身體健康。其實(shí)我們可以通過(guò)吃一些養(yǎng)胃的食物來(lái)達(dá)到養(yǎng)胃修身的目的。通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,是好的養(yǎng)胃方法。那么到底吃什么養(yǎng)胃呢?讓我們來(lái)了解下吧!

  養(yǎng)胃方法

  現(xiàn)代白領(lǐng),患有各種胃病的人實(shí)在不在少數(shù)。胃不好,與其總是打針吃藥,不如采用食療法,在飲食上多花點(diǎn)心思,從根本上養(yǎng)胃護(hù)胃。吃什么養(yǎng)胃呢?這三大養(yǎng)胃的食物養(yǎng)胃效果不亞于昂貴的藥品。

  一、養(yǎng)胃茶療法

  茶療在調(diào)理胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之”的方法,調(diào)節(jié)患者的體質(zhì),并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達(dá)到治根的目的。俗語(yǔ)說(shuō)“胃病三分治、七分養(yǎng)”,茶療,即是調(diào)理脾胃便捷的方式之一。

  茶療溫和持久,古老的中醫(yī),很早就有“茶為萬(wàn)病之藥”之說(shuō)。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨(dú)特的藥養(yǎng)功效。有針對(duì)性選用各種茶材,能起到很好的調(diào)理治療的效果。

  茶療具備其他藥物的功效,但異于藥物,特別在改善體質(zhì),治療小病,慢性病,預(yù)防重大疾病方面有它的優(yōu)勢(shì)。用中藥材料萃取配制而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用于病變部位,茶療也是源自中醫(yī)理論的,它的保健機(jī)理同其他中藥類(lèi)似。

茶療就是通過(guò)飲茶來(lái)調(diào)理身體

  茶療就是通過(guò)飲茶來(lái)調(diào)理身體,或治療相關(guān)病癥。在茶飲中添加不同的通過(guò)生物萃取的藥材,泡制出一杯適合相應(yīng)病癥的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強(qiáng)身健體、保持活力,不需花費(fèi)太多時(shí)間就能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

  (粗鹽、細(xì)鹽或精鹽均可)先用開(kāi)水沖調(diào),待食鹽溶化后再加入少許冷開(kāi)水,使之成為:“溫鹽湯”即可飲服。

  二、食鹽養(yǎng)胃有奇效

  1、清理胃水

  早晨空腹時(shí),飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象,還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。

  2、治肝順胃

  肝氣胃痛是胃病患者常見(jiàn)的病狀,可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克,搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi),用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

早餐常吃姜絲蒜片養(yǎng)胃抗寒

  三、早餐常吃姜絲蒜片養(yǎng)胃抗寒

  很多人習(xí)慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數(shù)年如一日地堅(jiān)持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現(xiàn)在早餐桌上,那就是“姜絲大蒜片”。

  “姜絲大蒜片”出現(xiàn)在我家餐桌上十分偶然。母親有著多年胃病,十幾年來(lái)不能沾米飯。和一個(gè)搞中醫(yī)的朋友談起,他推薦了一個(gè)方法,就是經(jīng)常食用 “姜絲大蒜 片”,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)身體十分有益。

  這是因?yàn)樯晕缎翜?,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效??鬃泳椭鲝垼骸懊渴巢怀方??!泵耖g則有“早上三片 姜,賽過(guò)喝參湯”及“十月生姜小人參”之說(shuō)?!懊刻烊?,不勞醫(yī)生開(kāi)處方”更是被人們所熟知。

  大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲(chóng)的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、滴蟲(chóng)。生吃大蒜是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。

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