山楂竟是一味藥 這樣吃藥效好

  不管是70后、80后、90后還是今天的00后,幾乎都是吃著冰糖葫蘆長大的。那一種酸甜味至今仍然存在,也能時(shí)常看到七老八十的老人也在吃冰糖葫蘆。

  但是你僅僅吃冰糖葫蘆就浪費(fèi)了,在其他國家山楂一直是一味藥物,只有我國才將山楂看成水果。

  山楂的中藥價(jià)值

 山楂的中藥價(jià)值

  山楂在中醫(yī)里的歸經(jīng)是脾經(jīng)、肝經(jīng),主要治療作用是兩個(gè)方向,即消食化積、活血散瘀。中醫(yī)說特別適合吃大魚大肉導(dǎo)致的積食、消化不良等?!妒宠b本草》則說山楂有“化血塊、氣塊、活血”作用。

  山楂的營養(yǎng)

  山楂作為一種酸味物質(zhì),比其他水果富含更多的維生素C,并且維生素C在酸味食物中含量較高,如獼猴桃、橙汁、橘子等。

  除了營養(yǎng)物質(zhì)之外,山楂中還含有可以防治疾病、保健的黃酮類、萜類、槲皮素、槲皮苷等物質(zhì),對(duì)心血管疾病、降血脂有保健作用。

  山楂怎么吃有藥效?

  1.山楂胡蘿卜汁

  做法:采用胡蘿卜與山楂2:1,一同放入攪拌機(jī)榨汁,之后將果蔬汁放入鍋中煮開,飲用之前放入蜂蜜或白糖。

  功效:適合大魚大肉之后消食、補(bǔ)充營養(yǎng)、解油膩。

  胡蘿卜素屬于一種脂溶性的維生素,加熱后更容易吸收,而在吃油膩食物之后使用,油脂可以促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。

  山楂,在中醫(yī)里本就有消肉積、消油膩的作用。同樣適合飯后食用。

山楂,在中醫(yī)里本就有消肉積、消油膩的作用

  2.雪梨山楂

  將雪梨切丁或切條,與山楂一同做水果沙拉,可以淋上蜂蜜。

  功效:潤肺止咳、滋陰潤燥。

  3.山楂水,能消食化積

  說起消食,很多人選擇山楂片、山楂糕。但是消食的反而是山楂水。

  市面上出售的山楂糕、山楂片,其中必然添加了食物添加劑,如糖分、塑性劑、明膠等,這樣才能制作成形。但是其中的山楂和藥用成分減低很多。

  山楂水:將山楂搗蒜,加入白開水和糖,純天然自制,更具有消食作用。

  4.山楂+決明子+菊花茶

  這款茶有降血壓作用,因?yàn)闆Q明子和菊花可平肝火、息風(fēng)作用,而在中醫(yī)里高血壓屬于肝火范疇。

  5.山楂+荷葉

  山楂本身也有降血脂作用,功效來自于其中的黃酮類和萜類物質(zhì)。而荷葉有降血脂作用。兩者一同泡茶有雙降作用。另外,山楂中的維生素C還可以保護(hù)血管。

  這些人不宜吃山楂

  孕早期女性,山楂有活血化瘀作用,同時(shí)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)山楂會(huì)促進(jìn)子宮收縮,所以,孕早期大量食用可能會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。

  另外,因?yàn)樯介兄参锼岜容^多,會(huì)對(duì)胃黏膜有刺激,胃潰瘍和脾胃虛弱人群不宜吃。

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吃是山楂的好處 山楂的功效 
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