女人的美麗有一部分靠超高的化妝技藝,有一部分要靠時(shí)尚的穿衣引領(lǐng)潮流,但這兩樣都需要一定的審美基礎(chǔ),或者可以說(shuō)這些都是需要學(xué)習(xí)過(guò)的專(zhuān)業(yè)人士才能駕馭得了的,那一些化妝手殘、穿衣沒(méi)品的女人要怎么才能變漂亮呢?其實(shí)這部分人的變漂亮方式簡(jiǎn)單了,那就是靠吃。通過(guò)養(yǎng)生的吃法達(dá)到變美的效果。但是吃也是要有講究的,不能亂吃,不同體質(zhì)的人吃法也不同。
愛(ài)長(zhǎng)斑的血瘀類(lèi)型
這種女性常會(huì)痛經(jīng),皮膚也比較粗糙,眼睛里有很多的紅血絲,牙齦也愛(ài)出血,我們稱(chēng)這種類(lèi)型的女性為血瘀類(lèi)型。很多生過(guò)孩子的女人臉上就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)斑,這都是有體內(nèi)有淤血毒素沒(méi)被排出來(lái)的緣故,它們就會(huì)在身體的表皮以長(zhǎng)斑的形式反應(yīng)出來(lái)。
養(yǎng)生推薦:多吃山楂紅糖水。山楂可以活血化瘀,紅糖可以活血補(bǔ)血,二者搭配正對(duì)血瘀類(lèi)型的朋友,而且血瘀的朋友還可以多吃一些黑豆也對(duì)緩解癥狀有所幫助。
羸弱抑郁型
這種女性比較不合群,身體比較瘦弱,就像《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹。時(shí)不時(shí)的情緒低落,多愁善感,特別容易有睡眠問(wèn)題。很多人以為抑郁類(lèi)的是心理疾病,殊不知抑郁這個(gè)病也跟飲食有關(guān)系,當(dāng)體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候就會(huì)有抑郁的表現(xiàn),這絕不僅僅只需心理治療也同樣是需要食療或藥物治療的。
養(yǎng)生推薦:多喝玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。
口干陰虛型
總覺(jué)得缺水,口干、眼干、大便也干,同樣有失眠困擾。
養(yǎng)生推薦:木耳和桑葚可以多吃,二者都是補(bǔ)陰的食材,多吃有利于緩解癥狀,身體爽利氣色自然也會(huì)好起來(lái),變美也是指日可待的事情。
在人群中只有三分之一的人是正常體質(zhì),一般人的體質(zhì)都有一定的偏向性,養(yǎng)生就首先要做的就是確定自己的體質(zhì)偏向,就像找準(zhǔn)自己的口味偏向一樣,喜歡吃甜的就要放糖,而喜歡吃酸的就多加醋,體質(zhì)偏向只是需要反過(guò)來(lái),缺啥補(bǔ)啥就好了。
吃的對(duì),養(yǎng)的好所散發(fā)出來(lái)的美才是真正的美,它區(qū)別于那些刻意的、累贅的裝扮美。這種天然去雕飾的魅力不僅僅是美在外表上,更美在一份好心情上,身體健康,心情自然也就舒暢,帶給人的感覺(jué)也是積極向上的。所以無(wú)論會(huì)不會(huì)打扮的女人們,都應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)生變美這個(gè)方式,希望天下女人都能越吃越美麗。
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