但凡是零食,大多都是營養(yǎng)成分很低的,畢竟我們的能量供應主要依靠餐桌上的十幾分鐘,不吃零食也無礙。不過,有這么幾種零食,它們可以說是零食界沒有營養(yǎng)的了,然而卻大行于世,不僅與人無益,反而深受人們喜愛,下面我們將其披露,希望大家引以為戒。
爆米花+可樂
爆米花和可樂可以說是看電影時受歡迎的組合了,一把爆米花,一口可樂,還不耽誤看劇,想想就爽死了。不過,這兩種食品可不是什么好東西,不僅沒營養(yǎng),而且有害。
首先,爆米花在制作的過程中加入了很多氫化植物油,是一種反式脂肪酸,對人體有害;其次,像可樂這種類型的碳酸飲料對人有多種潛在危害,比如引發(fā)骨質(zhì)疏松癥、誘發(fā)糖尿病、腐蝕牙齒等。
火腿腸
火腿腸也是一種常見的零食,而且常常被作為主食食用,比如下面條的時候加入一根火腿腸,簡直就是畫龍點睛之筆,讓人瞬間有了食欲。
不過,有些火腿腸雖然吃起來美味,而且包裝上寫著包含什么肉質(zhì),其實它的成分卻非常不堪。專家表示,有些火腿腸用雞皮和動物內(nèi)臟冒充肉糊,佐以香料,雖然美味,營養(yǎng)含量卻很低,而且非常不健康。
辣條
辣條因為價格低廉而且美味可口,深受孩子們的喜愛,大人們雖知其毫無營養(yǎng),卻也任之縱之。
然而,辣條可不是沒營養(yǎng)這么簡單,近有報道稱一兒童因為一天吃一包辣條竟然導致了肝衰竭。當然那是個例,辣條給孩子帶來常見的身體不適主要表現(xiàn)在便秘和消化不良上。
薯片
薯片中的油脂含量非常多,而且經(jīng)過油炸,維生素、蛋白質(zhì)等優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素流失嚴重,不僅如此,薯片類的食品中都加入了超過標準的膨化劑,鋁的含量非常多,食用過多可造成老年癡呆的癥狀。
有些朋友推出近新出的“非油炸薯片”,其實所謂的非油炸并不能說明問題,非油炸也是要在薯片涂抹了油脂的前提下經(jīng)烤制而成,油脂含量并不低。
以上就是本文對幾種沒營養(yǎng)的零食的總結(jié)和概括,希望能給大家?guī)韼椭?,也歡迎指正和建議。
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