吃什么補(bǔ)腎 補(bǔ)腎時要注意這些

  腎臟是人體很重要的器官,腎臟不好對身體是有很大影響的,會有很多表現(xiàn)。腎不好的時候,要注意補(bǔ)腎。那么,吃什么補(bǔ)腎呢?腎不好有什么癥狀?補(bǔ)腎要注意什么?下面就跟小編一起來看看吧。

  吃什么補(bǔ)腎

  核桃

  核桃可以補(bǔ)腎、利尿消石、潤腸通便,它常常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥狀。用它熬粥是很好的養(yǎng)腎食物。

  鱸魚

  又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

  栗子

  性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者宜食用。

  山藥

  味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎。凡腎虛之人,宜常食之。

  枸杞子

  枸杞味甘性平。可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、明目、壯筋骨。特別適合中年女性腎虛的人,有很好的補(bǔ)腎作用。

  黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  黑豆

  黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

  黑米

  黑米可以滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃。經(jīng)常吃它,對昏、目眩、貧血、白發(fā)、食欲不振、脾胃虛弱等癥狀是很有益的。

  腎不好的癥狀

  不想吃

  不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫(yī)生,結(jié)果耽誤了病情。

  尿有泡沫

  尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。

  腰痛

吃什么補(bǔ)腎 腎不好的癥狀 補(bǔ)腎注意事項(xiàng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...