酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱傷風(fēng)患者。能夠用生梨一個(gè)，洗干凈之后切成塊，加冰糖燉水口服，會有很好的作用。梨子本身具有清熱作用，能止咳化痰。
可是由于它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能會加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方式來改變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫文，就能拿來當(dāng)作止咳妙招。
馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高。
同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃盡管洪亮可口。但仍是洗干凈后煮熟食用好，荸薺煮過之后更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍作用更佳，不過它僅是食療的輔佐辦法，當(dāng)高熱不退或病況加劇時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。
蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
總結(jié)：發(fā)燒的時(shí)候人常常會感覺到渾身沒有力氣，所以吃一些對發(fā)燒有效果的食物是非常有必要的。大家記得可以在發(fā)燒的時(shí)候吃馬蹄、蘋果和草莓、雞湯等等，這些東西都可以讓你的身體好轉(zhuǎn)起來，你一定要記住哦。
