梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
葡萄
發(fā)燒的時候適合吃葡萄，葡萄當(dāng)中含有充足水分和鉀元素，可以補充由于感冒發(fā)燒失去的水分和鉀。葡萄很多營養(yǎng)都在葡萄皮當(dāng)中，吃葡萄的時候可以連皮一起吃。
姜茶
姜茶我們都是非常熟悉的了，一般來說大家都會選擇市面上的姜茶粉，直接沖泡一下就可以喝了非常方便。不過其實自己也可以做哦，方法非常簡單。
你只要把生姜洗凈、去皮，然后切成小塊后放入攪拌機(jī)，把攪碎的生姜加少量的水放到鍋里煮開就可以了。這樣的姜茶更加濃，而且沒有防腐劑。
多食蘿卜
蘿卜也是一種很好的選擇，實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
雞湯
雞湯是我們熟悉的補品之一了，因為做起來非常簡單，而且營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛。雞湯對于緩解發(fā)燒很有效果，對于呼吸道的一些疾病也可以很好的緩解。
蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。
總結(jié)：發(fā)燒的時候非常難受，大家一定要記住及時的去降溫，如果不管它的話可能會造成身體進(jìn)一步的損傷。發(fā)燒的時候是可以吃雞蛋的，而且雞蛋對于身體的恢復(fù)作用也很大，只是要記得，雞蛋不能吃生的，也不能吃沒有煮熟的。
