現(xiàn)在，很多人都有胃糜爛的情況，這對(duì)身體健康是極為不利的。平時(shí)要多注意調(diào)養(yǎng)才好，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)是常見(jiàn)的方法。那么，胃糜爛吃什么食物好呢?胃糜爛要注意什么呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
胃糜爛吃什么食物好
蓮藕
蓮藕是很常見(jiàn)的食物，它口感好，很多人都喜歡吃，患有胃病的人也可以適當(dāng)多吃些蓮藕，可以用蓮藕熬湯。蓮藕當(dāng)中富含淀粉，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助胃潰瘍愈合。
雞蛋
雞蛋雖好，每天吃一個(gè)就可以了，對(duì)于雞蛋來(lái)說(shuō)，保護(hù)胃黏膜的營(yíng)養(yǎng)成分在蛋黃里面。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。可以每天吃一個(gè)水煮蛋，炒雞蛋可能太油膩了，不利消化吸收。
大棗
大棗是常見(jiàn)的食物，很多人都知道大棗的皮堅(jiān)硬不好消化，是可能對(duì)胃黏膜有傷害的，也就是可能會(huì)扎傷胃粘膜。
今天提到大棗養(yǎng)胃，是因?yàn)榇髼椨醒a(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用。如果害怕大棗皮對(duì)胃黏膜有傷害，可以水煮以后去皮，或者是搗成棗泥食用。
牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)修復(fù)受損的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友對(duì)純奶特別是全脂牛奶有不耐受，可能會(huì)出現(xiàn)喝完以后有脹氣或者腸鳴等情況。
近年研究表明飲牛奶后胃酸分泌將增加30%，所以，如果是胃病的朋友喝純奶后不適感嚴(yán)重，可以喝酸奶，酸奶有助于消化，但是要在常溫下面放置一會(huì)再喝，有利于吸收。
蜂蜜
很多人都知道蜂蜜是可以養(yǎng)胃的，天然的蜂蜜當(dāng)中含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胃粘膜的潰瘍面是有保護(hù)作用的。
您可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者晚上睡覺(jué)前也可以適量的飲用蜂蜜。
注意營(yíng)養(yǎng)均衡
食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開(kāi)菲乳。
如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類(lèi)。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
