痛風(fēng)是比較常見的一種疾病，平時患者在飲食上是很注意的。有些食物是不適合痛風(fēng)的人吃的。那么，痛風(fēng)能吃花生嗎?痛風(fēng)吃什么好呢?平時要注意些什么?下面就一起來了解一下吧。
痛風(fēng)能吃花生嗎
花生當(dāng)中是含有大量嘌呤成分的。因此，在痛風(fēng)的前期，或者是緊急的發(fā)展時期，是不能吃花生的。痛風(fēng)得到控制的時候，可以根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)少吃些花生。
由于花生的嘌呤成分很高，痛風(fēng)建議患者朋友，還是少吃為好!為了自己的身體健康，平?？梢远嗍秤靡恍┬迈r的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內(nèi)臟，部分魚類，海鮮類等。平時戒煙戒酒，從生活當(dāng)中有效的控制痛風(fēng)的發(fā)作!
痛風(fēng)吃什么好
每天多吃含有水分較多的食物
水果當(dāng)中的水分是比較多的，當(dāng)中富含水分和礦物質(zhì)，有降低體內(nèi)尿酸的作用，可以提高尿酸的排放，痛風(fēng)的人可以多吃些水果。
多吃清淡食物
清淡食物不引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時作為菜肴的主食食物。
細(xì)糧食物為主
粗糧細(xì)糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食，考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題，建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧食物為主，少吃粗糧食物。
合理提供蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物
因蛋白質(zhì)可與核酸結(jié)合成核蛋白，后降解為嘌呤，所以蛋白質(zhì)供給應(yīng)稍低，并以植物蛋白為主;脂肪可減少尿酸的正常排出，應(yīng)適當(dāng)限制。
糖類有抗生酮的作用，還可以增加尿酸排出，所以應(yīng)該是能量的主要來源。要注意果糖是可以增加尿酸的生成的，要少攝入。
多飲水
每日攝入液體量應(yīng)在2000ml以上，以促進(jìn)尿酸的排出，預(yù)防結(jié)石形成，可在睡前或半夜飲水，以防尿濃縮，但腎功能不全時水分?jǐn)z入應(yīng)適當(dāng)。
