血壓高是一種常見(jiàn)的癥狀之一，血壓高許多人都會(huì)有，血壓高是指血壓超出正常的范圍，血壓高并不等于是高血壓，不過(guò)有許多血壓高都會(huì)演變成高血壓，那么請(qǐng)問(wèn)血壓高吃什么好?血壓高怎么辦?血壓高是怎么引起的?下面小編為您介紹。
血壓高吃什么好
木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富的一種水果，它里面蘊(yùn)含著多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，并且獼猴桃還有降低血壓的作用，它的果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
蘋(píng)果
高血壓食用蘋(píng)果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。
橘子
橘子是大家都常吃的一種水果，橘子里面的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以起到多種作用，橘子中含有的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
火龍果
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
香蕉
而香蕉也是一種可以抑制血壓增長(zhǎng)的一種水果，香蕉里面蘊(yùn)含著鉀元素，如果每天都可以吃上一根香蕉的話(huà)，這樣能夠滿(mǎn)足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
橙子
橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂。
草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。
棗
輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
