血粘稠是一種常見的血液癥狀，血粘稠并不是一個(gè)單獨(dú)的疾病，有許多疾病都會(huì)引起血粘稠，血粘稠會(huì)影響人體的血液流通，那么請(qǐng)問血粘稠吃什么好?血粘稠怎么辦?血粘稠怎么治療?下面小編為您詳細(xì)介紹。
血粘稠吃什么好
多飲水
因?yàn)檠吵硎且驗(yàn)檠褐械拿芏忍?，所以多喝一些水是能夠?qū)⒀合♂?，從而讓血液快速流通，并且多喝一些水可以促進(jìn)身體代謝，幫助血液排毒，令血液循環(huán)更順暢，這樣血液粘稠的問題也會(huì)隨之得到改善。
孝素
孝素說實(shí)在的它是人體中的酶，孝素有分解、排毒的作用，并且還可以是大家的代謝速度更快，從而將血液里的毒素清除干凈,使血液得到凈化。食用瑞他命酵素原液可以為體內(nèi)補(bǔ)充孝素,孝素可以直達(dá)體內(nèi)起到凈化血液的作用,同時(shí)也能有效的降低血液粘稠度，使血液與身體逐漸的恢復(fù)到健康狀態(tài)。
多吃大豆制品
卵磷脂是強(qiáng)乳化劑，可以讓膽固醇顆粒變得更小，還能讓它保持住懸浮狀態(tài)，這對(duì)脂類吸收非常有幫助，大豆中就有這種元素，這可以避免高膽固醇對(duì)血管內(nèi)膜的破壞，對(duì)防治高粘度血癥及高脂血癥有一定的作用。除了大豆及豆制品外，禽蛋、魚類中也含有豐富的卵磷脂，可適量食用。
多食含維生素C食物
維生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含維生素C的水果和蔬菜來(lái)調(diào)節(jié)血液粘稠度，富含維生素C的食物有獼猴桃、柑橘、山楂、西紅柿、辣椒等。
多吃富含膳食纖維的食物
膳食纖維能清除血管垃圾、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)高脂血癥患者非常有好處。富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜、水果、粗糧。
多吃可稀釋血液的食物
有些食物可以讓血液稀釋例如：柿子椒、大蒜、黑木耳、草菇及草莓、菠蘿、檸檬等能夠抑制血小板聚集、防止血栓形成; 西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等，具有抗凝血作用; 香芹、苦瓜、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具有降脂作用。 因此這些食物進(jìn)食適當(dāng)?shù)拇钆涫褂?，可以起到調(diào)理血液粘稠度的作用。
血粘稠怎么辦
1、多食果蔬多飲水
維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆制品、禽蛋、魚類有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時(shí))和就寢前。每天好不少于2000毫升。
2、能稀釋血液的食物
平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
