3、豆蔻饅頭
白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細(xì)末，待面粉發(fā)酵后，一起加入制成饅頭。用于脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。
預(yù)防腸胃疾病，首先要做的就是養(yǎng)胃護(hù)胃。生活中，有哪些方法可以幫助我們保護(hù)腸胃呢?一起了解一下吧。
1、早餐好吃熱食
要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應(yīng)以暖胃為關(guān)鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會(huì)給胃腸增加太重的負(fù)擔(dān)，并使脂肪攝入過量。
2、要糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃過冷、過燙、過硬的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、注意營養(yǎng)平衡
在素食中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，尤其是保護(hù)胃黏膜，能夠助其提高機(jī)體防御能力，同時(shí)還能夠促進(jìn)局部病變區(qū)域的自我修復(fù)。
4、做好保暖措施
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖?；加新晕秆椎娜?，平素戴個(gè)護(hù)肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫?zé)豳N敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。
5、飲食定時(shí)定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
結(jié)語：腸胃的是否健康對(duì)于我們身體來說是非常重要的，若是腸胃出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致很多的情況發(fā)生。腸胃炎患者可常吃一些蘋果或者是香蕉等水果，在日常生活中，還可以做些食療方，來調(diào)理腸胃問題。注意飲食以及注意保暖等，都是很好的保護(hù)腸胃的方法。
