患有糖尿病的患者在飲食上是千萬不能吃含有大量的糖類的食物，那糖尿病患者可以吃月餅嗎?糖尿病患者在吃月餅的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢，糖尿病患者吃哪些食物才有助于健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
有的月餅標(biāo)明不含蔗糖，但該月餅可能加入了果糖;另外雖然月餅是無糖的，但月餅中的淀粉等都能迅速地轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高，加重糖尿病病情。國(guó)外曾有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把糖尿病人分為兩組，一組患者食物中沒有蔗糖，另一組患者食物總熱卡相同，但其中的一部分淀粉用蔗糖代替，然后觀察兩組患者血糖的改變。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只要蔗糖是代替部分淀粉的熱卡，對(duì)糖尿病人的血糖就沒有影響。但如果是在原飲食熱卡之外再加上蔗糖，則血糖會(huì)上升。糖尿病人吃少量糖，不需限制蔗糖和含蔗糖食品的攝入量，但蔗糖必須取代食品和膳食中的部分其他碳水化合物。同時(shí)必須對(duì)攝入的碳水化合物總熱量嚴(yán)格限制，所以糖尿病人應(yīng)少吃月餅或者不吃月餅。
1、要注意月餅種類的選擇
現(xiàn)在的食品市場(chǎng)可謂說是琳瑯滿目，特別是在中秋節(jié)即將到來的時(shí)候，各種口味、各種品牌、各種包裝的月餅到處都是，所以說糖尿病患者選擇月餅，一定要更加的注意。
其實(shí)，大部分的月餅都是高糖分、高油脂、高熱量的，所以說，糖尿病患者選擇月餅的時(shí)候，一定要避開這些月餅，選購(gòu)時(shí)一定要看清配料，選擇一些配料簡(jiǎn)單，糖分含量和油脂含量都比較低的月餅，這樣對(duì)糖尿病患者的健康危害會(huì)小很多。
2、要注意月餅食用的量
月餅本身就是很難消化的食物，就算是平常的人吃月餅的時(shí)候，一天也是不可以吃很多的，更何況是糖尿病患者。那么糖尿病患者一次吃多少月餅合適呢?其實(shí)，對(duì)于糖尿病患者來說，一次吃月餅，應(yīng)該吃一個(gè)月餅的四分之一。
無糖月餅也不可以多吃。盡管這類月餅里沒有加入葡萄糖，但月餅內(nèi)的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出更多的熱量，而控制糖尿病的要點(diǎn)之一就是控制熱量，月餅是面粉做的，其中的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。
3、糖尿病患者不能夠晚上吃月餅
中國(guó)有一句古話，那就是“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少?！笨梢?，晚上的食物對(duì)身體的幫助并不大，而且如果吃的太多的話，還會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，造成脂肪堆積等癥狀。而且，人體胃腸對(duì)食物的消化時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)，如果晚上九點(diǎn)之前你所食用的食物還沒有完全消化的話，是會(huì)殘留在身體里面，增加身體的負(fù)擔(dān)的。
