高血壓吃什么肉好 這些肉都能吃(2)

  豬肝

  高血壓患者要控制自己的飲食,不能讓自己的身體更加的肥胖,這樣不利于保證血脂在正常的范圍之內(nèi)。

  豬肝吃多了會(huì)引起高膽固醇,而且消化豬肝的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)毒素,被殘留在肝血竇中,因此豬肝不適合一次性大量食用。

  臘肉

  每年春節(jié)的時(shí)候,每家每戶都喜歡準(zhǔn)備臘肉,味道鮮美,而且存放時(shí)間也長(zhǎng)。

  但是臘肉因?yàn)槭请缰频模院泻芏嗟柠},鹽吃多了也會(huì)引起腎臟的負(fù)荷,這樣患上高血壓的概率也變大了,如果臘肉中有亞硝酸鹽,還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)和患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  香腸

  是典型的高脂和高鈉食品,在100克香腸中脂肪含量40多克,含鈉2.3克。脂肪、鈉都是高血壓患者控制病情極為不利的。盡量不要食用。

  狗肉

  是高熱量食品,且油膩,高血壓患者少吃為好。中醫(yī)也認(rèn)為,高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì),狗肉溫腎助陽(yáng),能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。

  高血壓的其他病因或?yàn)槟I陽(yáng)虛、虛陽(yáng)上擾、痰為內(nèi)積、瘀血阻絡(luò)等,食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血,也不利于病情。

  火腿腸

  100克火腿腸含有3~5克鹽,食用2根日常生活中經(jīng)??吹降哪粗复旨?xì)的火腿腸,就達(dá)到或超過了人體一天所需的攝鹽量。高血壓、腎病患者不宜食用。

  五花肉

  肉類也是人體中獲取營(yíng)養(yǎng)元素不可或缺的食材,五花肉是很多人的愛,但是五花肉中含有的脂肪是高的,所以經(jīng)常吃五花肉會(huì)引起肥胖,而且還會(huì)患上高膽固醇、高脂肪血癥等。

  總結(jié):高血壓患者在飲食中一定要記得文章里面提到的內(nèi)容哦,油脂含量過高或者是過度加工的肉類都不建議多吃,好是可以不吃。另外如果是醫(yī)生叮囑需要吃藥的朋友們,一定要按時(shí)按量的吃藥,不要自己感覺好轉(zhuǎn)了就私自停藥。

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