暈車可以說是生活中很常見的癥狀，多數(shù)的人都會(huì)出現(xiàn)暈車的癥狀，一旦出現(xiàn)暈車我們會(huì)感覺身體異常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很多食物可以幫助人們緩解暈車的癥狀，吃什么對(duì)身體好?生活中導(dǎo)致暈車的原因有很多，下面就一起看吧。
1、酸性食物
人們?cè)跁炣嚨臅r(shí)候可能會(huì)有惡心或是嘔吐的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家可以多吃一點(diǎn)酸性的食物，能夠快速的緩解暈車的癥狀。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，在坐車的時(shí)候也可以隨時(shí)帶一點(diǎn)檸檬，感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來吃。
2、橄欖及檸檬
人們?cè)趧倓偝霈F(xiàn)暈車的時(shí)候很有可能會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，也就是這些唾液的原因，會(huì)讓你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。這個(gè)時(shí)候大家可以吃橄欖及檸檬，它們所產(chǎn)生的鞣酸，能夠讓我們的口腔變得干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。
3、喝點(diǎn)水緩解
一旦出現(xiàn)了暈車癥狀比較嚴(yán)重的情況，那么暈車的人一般是沒有什么胃口的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，但是在這個(gè)時(shí)候人們的身體很有可能會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。并且暈車的人會(huì)比較想睡覺，這個(gè)時(shí)候不要著急吃東西，先用水漱一下口腔再喝一口水來補(bǔ)充一些水分。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車也是有一定的緩解作用。
5、芒果
芒果的果肉是涼性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是經(jīng)常暈車暈船的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，可以有效的緩解不適癥狀。
6、橙子
橙子含有豐富的維生素c，可以有效的減輕心理負(fù)擔(dān)，讓你在車上保持愉快的心情，達(dá)到防止暈車的目的。而且橙子的酸味也能緩解惡心嘔吐的癥狀，適合暈車的人吃。
暈車的原因
1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
3、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來說更高。
