咳嗽吃什么 吃生姜可以緩解這個(gè)癥狀

  很多人在生活中都會(huì)遇到咳嗽的情況,一旦出現(xiàn)咳嗽會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的生活和工作,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很多的食物可以緩解咳嗽的癥狀,吃什么對(duì)身體比較好呢?導(dǎo)致咳嗽的原因有很多,感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  咳嗽吃什么

  1、生姜

  如果我們是因?yàn)轱L(fēng)寒的原因出現(xiàn)了咳嗽,那么這個(gè)時(shí)候大家可以吃生姜,它辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有比較好的發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;能夠幫助我們緩解外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥。

這個(gè)時(shí)候大家可以吃生姜

  2、蔥白

  大蔥是一種很好的蔬菜,特別是大蔥的蔥白,它可以宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。如果在平時(shí)我們因?yàn)轱L(fēng)寒出現(xiàn)了咳嗽,那么可用新鮮蔥白3~5根,每根約7厘米長(zhǎng),洗后切細(xì)。先用粳米50克,之后煮成稀粥,放入蔥白,食用可以緩解咳嗽。

  3、紫蘇

  紫蘇也是可以幫助我們緩解咳嗽的,它通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時(shí)的香料來食用,具有比較好的解腥效果,還具有宣肺散寒止咳的效果。一旦出現(xiàn)了咳嗽的情況,我們可以選用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,之后加入一點(diǎn)紅糖,飲用可以緩解咳嗽。

  4、大蒜

  取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。

  5、白菜根

  白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功,可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。

  6、芫荽

  能化痰宣肺,風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

  7、豆豉

  豆豉作為家常調(diào)味品,適合烹飪魚肉時(shí)解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥,風(fēng)寒感冒,怕冷發(fā)熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。

  8、白蘿卜

  白蘿卜味甘辛、性涼,有良好的助消化作用,還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個(gè),切片,梨子1個(gè),切塊,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗內(nèi),隔水蒸熟。

白蘿卜味甘辛、性涼,有良好的助消化作用

  9、杏仁

  能止咳,咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克,同生姜3片,白蘿卜100克煎水喝,適宜傷風(fēng)咳嗽之人?;蛉【圻m量,發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,蘇葉粉3克,加紅糖適量拌勻,撒于糕面,上鍋蒸熟食用,每日一次,連服3~5天。

  咳嗽的原因

  感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周,因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。

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