感冒吃什么 吃西瓜居然可以緩解這個病

  感冒的情況在秋季是非常多發(fā)的,很多人在這個突然變冷的時刻都會因為適應不了溫度的變化而感冒。感冒的原因有很多,平時如果不注意護理就很容易感冒。感冒吃什么?有一些食物能緩解感冒,如果你有這樣的疑問,那么就請看下面的文章吧!

  感冒吃什么

  1、西瓜

感冒的時候可以吃點西瓜

  感冒的時候可以吃點西瓜,西瓜是比較常見的一種水果,而且也比較便宜。西瓜中的水分比較多,實際上超過百分之九十的西瓜都是水做成的。在感冒的時候如果我們能夠多補充水分,那么感冒就會好的比較快,吃西瓜就是很好的補水方法。

  如果想要感冒快點好,除了吃中間紅色的西瓜肉,你還可以吃點白色的西瓜皮。去掉外層的綠色硬皮之后,剩余的白色部分也是可以吃的。用薏米和西瓜皮一起煮湯喝,每天飲用,可以讓感冒更快的好起來,有效的縮短感冒的病程。

  2、梨

  建議感冒患者常吃梨子,梨子是屬于涼性的水果,如果吃一些可以幫助去火。不少人的感冒都是上火導致的,所以說吃點涼性的東西很有幫助。另外梨子能夠幫助提升食欲、增強消化能力,所以說對于食欲不振的感冒患者也是很好的。

  風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當作止咳妙方。

  3、馬蹄

  荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

  生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫(yī)。

  4、葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄

  感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年?!?/p>

  有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

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