李子含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、利尿消腫，對(duì)腎結(jié)石者有益。
腎結(jié)石吃香瓜好
香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，對(duì)腎結(jié)石者有益。
1.飲水少
如果平時(shí)不愛(ài)喝水，身體長(zhǎng)期處于比較缺水的狀態(tài)，那么就可能會(huì)患上腎結(jié)石。因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)有很多的垃圾需要排出來(lái)，喝水就可以促進(jìn)排毒，水分不斷的沖刷下，沉淀物就會(huì)被帶走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在體內(nèi)就變成了結(jié)石。
2.運(yùn)動(dòng)量少
不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友也要小心腎結(jié)石，平時(shí)總是久坐不動(dòng)，體內(nèi)的尿鹽會(huì)不斷的沉積，然后就轉(zhuǎn)變成了結(jié)石。而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，鹽酸會(huì)被排出體外，因此大家應(yīng)該在平時(shí)養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。建議每個(gè)星期都要進(jìn)行幾次鍛煉，效果很顯著。
3.脂肪攝入過(guò)多
平時(shí)愛(ài)吃什么樣的食物，和健康之間也存在很大的關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)總是吃脂肪含量很高的食物，就可能會(huì)造成腎結(jié)石。像是五花肉、油炸食物、動(dòng)物的內(nèi)臟等等。所以，大家應(yīng)該在平時(shí)少吃油脂多的食物，注意飲食清淡，這樣就不易患上腎結(jié)石了。
4.糖分過(guò)高
經(jīng)常食用糖分過(guò)高的食物，不僅會(huì)引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過(guò)量或食用糖分過(guò)高，很容易導(dǎo)致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時(shí)間。
總結(jié)：腎結(jié)石應(yīng)該吃什么，現(xiàn)在你都清楚了吧!雖然說(shuō)實(shí)際上在后期的時(shí)候是比較嚴(yán)重的，可能還會(huì)需要做手術(shù)治療，但是在早期的時(shí)候如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療，其實(shí)治療的難度不是很大。想要在早期發(fā)現(xiàn)它，必須要每年及時(shí)的做體檢。
