制作方法
1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。
2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
山藥紫荊皮湯
材料
山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。
制作方法
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。
制首烏粳米粥
材料
制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。
制作方法
1、首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。
蓮藕牛腩湯
材料
牛腩600克,蓮藕500克,紅豆15克,生姜4片,蜜棗2個(gè)
制作方法
1、牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。
2、將蓮藕洗凈,刮去蓮藕的皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放鍋中,加適量的清水,大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí),調(diào)味供用。
龍眼花生小米粥
材料
龍眼肉15g,花生米20g,小米50g。
制作方法
1、先將龍眼肉、花生米洗凈,加適量水。
2、待水燒開后,將龍眼肉、花生米、小米入鍋,文火煮成粥,早晚服用。
總結(jié):頭痛雖然很多見,不過多數(shù)人都不知道應(yīng)該如何去正確的應(yīng)對(duì)。假如你在平時(shí)也會(huì)有頭痛的問題出現(xiàn),那么一定要注意吃一點(diǎn)杏仁和蘋果,對(duì)于你的頭痛會(huì)有不錯(cuò)的效果哦!今天關(guān)于頭痛的內(nèi)容就是這些了,希望能幫到大家。