4、導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出。人在小便的時(shí)候，身體內(nèi)的毒素也會(huì)隨著尿液排出，缺水會(huì)導(dǎo)致毒素?zé)o法排出，被身體重新吸收，對(duì)身體造成不良影響。而肝臟是解毒器官，身體內(nèi)毒素多就會(huì)造成肝臟疲勞，肝火旺盛。
5、大便干結(jié)。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，身體缺乏水分的話，腸道就會(huì)吸收更多的水分來(lái)補(bǔ)充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)，引起便秘。
6、引起口臭。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，就會(huì)導(dǎo)致唾液的分泌不足，從而引起口臭，這樣就容易患上蛀牙，口腔潰瘍等疾病。
7、皮膚過(guò)敏。如果皮膚缺水的話，就會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，從而容易過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚表面長(zhǎng)風(fēng)團(tuán)，劇烈瘙癢等癥狀。
1、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會(huì)讓皮膚變得更加干燥，長(zhǎng)時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來(lái)洗澡，平時(shí)洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來(lái)保濕化妝水能給干燥的肌膚補(bǔ)水保濕，是肌膚保持滋潤(rùn)。換季時(shí)節(jié)肌膚非常干燥，這時(shí)候建議使用化妝水對(duì)肌膚補(bǔ)水。而且用化妝水來(lái)泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會(huì)更佳，注意不要使用清潔型化妝水來(lái)。
2、用保濕精華
精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤(rùn)。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。
3、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強(qiáng)勁的清潔力度，但是會(huì)使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過(guò)敏泛紅的跡象出現(xiàn)。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們?cè)缥缤硪园茨Υ蛉π问酵磕睾蜐駶?rùn)的眼霜。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚缺水吃什么，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些食物能為身體補(bǔ)水了。大家要保證充足的飲水量，注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了皮膚缺水要盡早的改善。
