不管是男生還是女生現(xiàn)在都比較在乎自己皮膚的狀態(tài),如果皮膚出現(xiàn)了缺水的情況,那么大家會(huì)感覺到皮膚變得粗糙無光,這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起人們皮膚缺水的原因有很多,環(huán)境和飲食都是常見的因素,皮膚缺水的人吃什么好呢?
1、喝飽水
不管在什么時(shí)候大家都要經(jīng)常喝水,喝水的時(shí)候一定不能用飲料代替,這樣不但不會(huì)讓我們的皮膚喝足水分,經(jīng)常喝飲料還很有可能會(huì)增加負(fù)擔(dān)。所以大家應(yīng)該要多喝水,還要少量多次的飲水,這樣做能夠有效的促進(jìn)身體新陳代謝,排出身體的毒素。
2、使用適合的護(hù)膚品
人們都是經(jīng)過嬰幼兒時(shí)期的,年紀(jì)越小的時(shí)候,皮膚的狀態(tài)越好,但是隨著人們年紀(jì)的增長,皮膚的狀態(tài)開始下滑了,可能會(huì)有粗糙干燥大的情況,多數(shù)情況都是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致的,如果補(bǔ)水的效果不好,會(huì)讓我們更加蒼老。
不管在哪一個(gè)年齡段,大家都應(yīng)該要根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)來選擇適合自己的護(hù)膚品,對(duì)于干性皮膚的人可以選擇用保濕效果好的護(hù)膚品,油性皮膚的人,應(yīng)該要選擇清潔效果好一點(diǎn)護(hù)膚品,對(duì)于中性皮膚的人可以選擇的護(hù)膚品有很多。
3、熱毛巾保濕
在敷面膜之后我們可以用熱毛巾敷臉,這樣能夠有利于水分的滲入,每次敷面膜前,如果想要保濕效果更好,那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上,這樣不僅有利于水分和營養(yǎng)的滲入,還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦,因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?/p>
4、基礎(chǔ)油保濕
平時(shí)也可以使用一些基礎(chǔ)油保濕,可以防止臉上起皮。如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品,就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后,趁著肌膚還未干時(shí),將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹,滋潤保濕的效果絕對(duì)不輸給保濕乳液哦。
5、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
經(jīng)常的吃一些含有膠原蛋白的食物,會(huì)讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
皮膚缺水的原因
敏感性缺水
敏感肌大的特征就是肌膚太!過!敏!感!一旦使用不適合自己皮膚的產(chǎn)品,面部就會(huì)出現(xiàn)泛紅、瘙癢、甚至有刺痛感,特別是在臉頰、眼周一些較薄的部位。
皮膚表面極度缺水,肌膚較干燥,角質(zhì)層過薄,抵御外界刺激的功能就會(huì)減弱,刺激物容易侵入肌膚造成肌膚敏感,年輕的皮膚就會(huì)老化得更快。就要選擇溫和護(hù)理的護(hù)膚品, 增加皮膚免疫力,減弱皮膚敏感。
先天性缺水
家族中大多數(shù)皮膚干燥缺水,天生缺少天然載水因子,皮膚保濕功能不足,。先天性皮膚缺水的人群很少,皮膚保濕功能明顯不足,什么痘痘、粉刺是很少出現(xiàn)在他們身上的,但是!尤其是在冬季,皮膚特別容易產(chǎn)生皮屑。每每微笑,或者抬頭時(shí),臉部皮膚就會(huì)有緊繃感。