有眼部疾病的人越來越多了，眼睛痛也是比較常見的癥狀，引起人們眼睛痛的原因有很多，大家要特別的注意一下。眼睛痛之后會影響到人們用眼的健康，也會影響到正常的生活，這個時候要怎么辦呢?眼睛痛的人吃什么好呢?
1、使用眼藥水
眼睛有疼痛不舒服的情況，大家需要到醫(yī)院叫醫(yī)生開一些眼藥水來使用，特別是對于長時間面對電腦的人來說，更要好好的保護眼睛，在發(fā)現(xiàn)有不舒服的時候，應該要及時的滴上眼藥水，這樣大家就會感覺到舒服很多。
2、飲食調(diào)節(jié)方法
要知道我們的眼睛也需要獲取多種多樣的營養(yǎng)物質，常見的就是維生素等，如果人體有維生素缺乏的情況，眼睛就會疲勞，生活中要經(jīng)常吃含有豐富維生素的食物，像是火龍果，橘子，香蕉，枸杞等，這樣就能夠讓眼部疼痛，干澀癥狀消失。
3、輕輕眨眼
眼睛痛是大家不想看到的情況，想要讓眼睛疼痛的情況消失，那么大家在平時可以經(jīng)常眨眼睛，這樣能夠很好的鍛煉眼部肌肉，有效的緩解我們眼睛疲勞的情況，如果說大家的眼睛里面進了臟東西，用這種方式也能有效去除。
4、冰敷方法
眼睛疼痛可以準備冰袋敷在眼睛部位，大概15分鐘左右就能夠起到好的改善作用，冰袋外面好包上一塊毛巾，也可以用碎冰塊放在毛巾當中，包裹好以后來敷眼部，能夠起到的改善作用也非常強。
5、清洗眼睛
眼睛里面出現(xiàn)沙?；蛘呋覊m會引發(fā)眼部疼痛，可以用生理鹽水進行清洗，要選擇不含防腐劑的，不要用自來水來清洗眼睛，而且也不要胡亂使用蒸餾水，這樣就會對眼睛造成更大的不利影響，用生理鹽水是安全的。
眼睛痛的原因
1、眼睛疼痛可能是因為過度用眼
如果眼睛發(fā)生時常性的疼痛，就要警惕是否近電子產(chǎn)品使用時間過長或者長時間不良用眼引起。眼睛是很嬌貴的器官，如果眼睛過度疲勞就會產(chǎn)生干澀甚至疼痛。這種情況一般常見于長時間接觸手機或長時間對著電腦工作的人，所以如果你的眼睛感覺有疼痛酸脹感，就要及時停下手邊的工作，要及時站起來遠眺或閉目休息。
2、眼睛疼痛還要當心肝火旺盛
肝臟負責人的造血，從中醫(yī)角度來講，肝開竅于目。所以當眼睛感覺不舒服的時候，就是我們的肝臟在向我們求救，如果眼睛發(fā)生疼痛，可能是肝炎過于旺盛所導致。如果這種情況是偶爾發(fā)生，可能是肝火過大，要注意疏肝平肝。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生就要考慮去醫(yī)院空腹做一下肝臟功能的檢驗。如果確定是肝功能受損就要及時進行干預治療，如果是單純的肝火旺盛就要通過飲食以及生活習慣來調(diào)整，以達到降低肝火的目的。
