3、眼睛疼痛要警惕結膜炎
如果眼睛總是會平白無故的發(fā)生疼痛，就要警惕是否患上了結膜炎，雖然這是一種很常見的眼部疾病，但是它會引發(fā)眼部紅腫、瘙癢，會讓眼白呈現(xiàn)可怕的血色，如果眼睛疼痛就要當心是結膜炎帶來的不良癥狀，可以在眼科醫(yī)生的幫助下使用藥物或者選擇合適的眼藥水來幫助緩解疼痛。
4、眼睛疼痛還要小心麥粒腫
如果眼睛上長了麥粒腫，也是會造成眼部疼痛的，因為眼部出現(xiàn)麥粒腫以后，眼睛局部可能就會出現(xiàn)小包，而這些小包會帶來紅腫甚至疼痛。所以如果確認是長了麥粒腫，就要需要展開治療，以防止炎癥加重。
1、圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
2、香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
3、金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
4、火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。
5、藍莓中含有一種特殊色素，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛痛怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善眼睛痛的情況了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn)，生活中護理好自己的眼睛，多吃一點對眼睛好的食物，一旦出現(xiàn)了眼睛痛要盡早的治療。
