腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見(jiàn)食物腹瀉時(shí)不建議你吃

  很多人都有過(guò)腹瀉的經(jīng)歷,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,我們的飲食要有所調(diào)整,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些食物呢?腹瀉會(huì)讓身體流失很多能量,此時(shí)吃什么好呢?

  腹瀉后不能吃哪些食物

  1、油膩的食物

  大家都知道,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,腸胃比較虛弱,如果此時(shí)吃過(guò)于油膩的食物,不僅會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)造成消化不良,導(dǎo)致腹瀉的癥狀更加嚴(yán)重。常見(jiàn)的油膩食物有油炸食品、肥腸、五花肉等,如果食用的是加工之后的肉制品,其中可能含有氧化產(chǎn)物,對(duì)消化道會(huì)產(chǎn)生更加不利的影響。

此時(shí)吃過(guò)于油膩的食物,不僅會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)造成消化不良

  2、刺激性食物

  當(dāng)我們出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,消化道系統(tǒng)比較脆弱,如果再食用刺激性的食物,會(huì)刺激胃黏膜,出現(xiàn)腹痛的癥狀。此外,食用刺激性食物還可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥,不利于腹瀉的恢復(fù)。雖然對(duì)于腸胃健康的人來(lái)說(shuō),適量食用辛辣刺激性的食物對(duì)身體有一定益處,但是出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,還是建議避免食用這類食物。

食材-辣椒-張會(huì) (16).jpg

  3、高蛋白食物

  攝入高蛋白食物,消化系統(tǒng)會(huì)分泌更多消化液來(lái)促進(jìn)消化和吸收,因?yàn)楸旧碛懈篂a的癥狀,此時(shí)的消化系統(tǒng)就處于異常狀態(tài),如果再攝入高蛋白食物,會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),讓腹瀉癥狀更加嚴(yán)重。如果是慢性腹瀉患者,在平時(shí)的飲食中就要減少高蛋白食物的攝入量,可以少量多次攝入,以免加重腹瀉癥狀。

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