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血液中垃圾多 多吃“換血”食物疏通血管預(yù)防血栓(2)

  洋蔥

  有“蔬菜皇后”美譽(yù)的洋蔥,也是非常好的食療選擇,是現(xiàn)在很多人普遍喜歡食用的蔬菜,吸收其中的前列腺素A、槲皮素,可以達(dá)到擴(kuò)張血管目的,促使血管中血液流動更加順暢,血液在流動過程中,會發(fā)現(xiàn)垃圾得到清除,血栓得到溶解,自然健康很多。

有“蔬菜皇后”美譽(yù)的洋蔥,也是非常好的食療選擇

  裙帶菜

  裙帶菜是比較神奇的蔬菜,其中的褐藻糖膠可以起到提高免疫力的作用,黏液則可以把身體多余的鈉離子排出體外,達(dá)到凈化血液的目的,通過這樣食用,對促進(jìn)脂肪代謝是比較好的,血管得到改善,血脂降低了,身體自然好很多。

  海帶

  海帶被一些人被賦予“血管清道夫”的稱呼,吃海帶對身體好,其中的不飽和脂肪酸、膳食纖維能清除附著在血管壁上的膽固醇,促進(jìn)了膽固醇排出,并且不飽和脂肪酸能夠降低血液黏稠度,避免了血管處于硬化狀態(tài)下,效果非常顯著。

海帶被一些人被賦予“血管清道夫”的稱呼,吃海帶對身體好

  最主要的還是應(yīng)該避免食用一些食物,因為有些食物中的脂肪太多,很容易把血管堵塞了,例如油炸食物,其中熱量非常多,容易產(chǎn)生非常多的垃圾。燒烤也不要吃,在烤制食物過程中,會導(dǎo)致毒素出現(xiàn),影響到血液的健康,導(dǎo)致血液不干凈。

  血液中的垃圾增多,對健康會造成非常大影響,這個時候多吃點“換血”食物,達(dá)到改善身體目的,避免血管堵塞,不斷疏通血管,清除了血栓,真正達(dá)到凈化血液的目的。

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