女人用的神器竟是健康殺手(3)

  真相

  瘦身霜中的這些藥物成分確實有促進代謝的作用,但是瘦身霜跟瘦身貼一樣,都是外用的藥物,里面的成分難以作用到皮下脂肪層,頂多去除部分皮膚表層的水分,但是很快就恢復原狀。

  而且瘦身霜中含有的刺激性藥物會讓皮膚感覺灼熱甚至疼痛,對皮膚傷害大。

  冬季快速減肥方法

  現(xiàn)在的天氣非常寒冷,對于愛美的女性們來說減肥的熱情依舊沒有變冷。那么今年冬天有效的快速減肥的方法有哪些呢?

  有效的快速減肥方法一、減肥瑜伽

  近幾年越來越多的時尚人士加入練習瑜伽的隊伍,一般認為瑜伽通過調節(jié)呼吸,冥想來釋放人體潛能,其實瑜伽減肥的原理很簡單。

  即通過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作,來消耗體能,以往身體不常運動的部位,得到鍛煉,消耗惰性脂肪,使得減肥效果明顯。

  其實瑜伽和其他運動減肥方法一樣都是靠消耗脂肪來實現(xiàn)纖體,大的不同在于一般的運動方式,如跑步,仰臥起坐等只能機械的運動到身體的一個或幾個部位,而瑜伽可以讓全身得到鍛煉。

  有效的快速減肥方法二、每日1萬步的行走能保持體型不反彈

  感覺稍稍有些出汗的速度,每天行走1萬步,就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg。

  換算成時間,相當于每天行走2個小時,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距離。

  在臺階等有坡度的地方行走更為有效。

  有效的快速減肥方法三、洗熱水浴

  洗熱水浴也有同樣的功效——維持身體熱量,加快新陳代謝。

  冬天泡一個熱水澡是大的享受了。

  它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩,無形中也達到了減肥的效果。當你將身體完全浸泡在熱水里,毛孔就會自動擴張,讓皮膚完全忘記外面的寒冷。

  在不易出汗的季節(jié)大大出汗,把多余的脂肪燃燒掉,隨汗水排出來,暢快淋漓。

  同樣,用熱水泡腳、用暖手袋也有祛寒暖身、加快血液流動的作用。

  有效的快速減肥方法四、儀器減肥

  儀器減肥只需要躺在減肥床上,通過減肥儀器波形的震動被動運動,后配合減肥師對相關部位的按摩,達到減肥目的,減肥同時皮膚緊實性大大改善。

  適合人群:適合皮膚比較松弛的人群,尤其是產后媽媽。

  結語:女人為了美麗就要減掉身上多于的贅肉,生活中,經常會聽到一些明明不是很胖的女人說要減肥。其實脂肪對于人體的好處還是挺多的,只要不是很胖都不用減肥,微胖的人是健康的狀態(tài)。千萬不要選擇市面上的減肥產品減肥哦!

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