太極拳有很多的醫(yī)療效果，因此現(xiàn)在有很多醫(yī)療機構都將藥物以及太極兩者相結合，來進行治療一些慢性疾病，也有很多科研人員對太極有深入的研究，那么研究結果是什么呢?小編在下面的文章了給大家總結了一些，一起來看。
自然科學研究的結論
北京運動醫(yī)學研究所曲綿域研究員將32名經(jīng)常練習太極拳的和56名不練太極拳的正常老人進行較為詳細的研究以及對比。結果發(fā)現(xiàn)，練習太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有著良好的影響。
常練習太極拳的老人各方面的生理指標和整體健康狀況，都比一般老人的狀況好。他們的研究成果伴隨著1956年國家體委組織創(chuàng)編并推廣的《簡化太極拳》和1962年人民體育出版社出版的《太極拳運動》一書，傳播開來。
近年來，中國科學院運用自然科學研究方法對太極拳的鍛煉價值進行研究的成果頗為突出。他們運用本院的先進測試儀器，發(fā)揮自身的學術專長(生理學家、心理學家、電腦專家、力學專家等)，對太極拳的健身價值進行了系列研究。從1988年該會主席曹一民先生等發(fā)表《從腦電、心電、血脂等指標，探討太極拳運動的保健作用和機理》起，至今已發(fā)表太極拳研究論文19篇。
他們的研究結果認為，堅持太極拳練習就能在下述八方面獲得鍛煉效果：
1、能改善心臟的功能狀態(tài)(包括有冠心病史者);
2、能促進心肺功能及能量代謝功能的提高;
3、能顯著降低高脂血癥的發(fā)病率;
4、能有效的改善人體末端微循環(huán)狀態(tài)，提高人體對于外界氣候變化的適應能力;
5、能夠顯著增大腦波ɑ頻段(ɑ波即覺醒波)的能量，明顯增進左右腦功能的平衡與協(xié)調，其結果將使身心更加和諧、增大抗御疾病和保持健康的能力;
6、能有效地解除人體的精神過度緊張狀態(tài)，從根本上消除現(xiàn)代社會“文明病”的致病原因，預防生理性疾病的發(fā)生;
7、能改善老年人的情緒、思慮、性格、記憶與動作穩(wěn)定性，以及改善老年人的睡眠質量;
8、他們還采用中國科學院力學研究所研制的ZJX-1型中醫(yī)經(jīng)絡信息分析儀對31位太極拳鍛練者進行人體經(jīng)絡測試。結果發(fā)現(xiàn)，太極拳運動能對人體經(jīng)絡平穩(wěn)起到明顯的調節(jié)作用。
練太極拳的好處 可益智健腦
有研究證明，長期練習對我們的神經(jīng)系統(tǒng)有一下積極的作用，長期練習對我們的智力都是有提高的作用的。
(1)練太極拳，對植物神經(jīng)系統(tǒng)產生良性影響。練太極拳時呼吸較深，可對植物神經(jīng)系統(tǒng)的機能發(fā)生影響(據(jù)上海醫(yī)科大學生理教研室動物實驗證明，呼氣時副交感神經(jīng)興奮，吸氣時交感神經(jīng)興奮)，從而可使植物神經(jīng)系統(tǒng)活動紊亂得到調整和改善。
(2)練太極拳能在大腦皮質形成一個特殊興奮灶，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。練太極拳時，要求精神貫注，意想小腹(即意守丹田)，排除雜念，即要“用意不用力”和“心靜”。這種意識和身體鍛煉相結合的方法，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質功能區(qū)形成一個特殊興奮灶(即興奮集中在很小的一定區(qū)域)，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這樣就使大腦得到充分休息，可以打破疾病的病理興奮灶，修復和改善高級神經(jīng)中樞的功能，起到健腦強身作用。
(3)練太極拳還有利于提高人體動作的平衡性與協(xié)調性。太極拳動作的協(xié)調性和平衡性要求較高，這對神經(jīng)系統(tǒng)是一種鍛煉，有利于平衡和協(xié)調動作的發(fā)展。太極拳的其他好處：
增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息(心靜)，將協(xié)調全身內外器官機能的任務交由中樞神經(jīng)系統(tǒng)(意定)執(zhí)行，加強了神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。
改進柔韌度、肌力及肌耐力——太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節(jié)的柔韌度。
暢通經(jīng)絡、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)——因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。練了若干時間，會察覺有指尖麻軟發(fā)痹、關節(jié)微響、針刺、腹鳴等感覺。根據(jù)中國醫(yī)學理論認為這是經(jīng)絡暢通的反應。透過摟拗屈膝絞轉等運動，動脈血管得到適量擠壓及放松，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統(tǒng)的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。
