太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。
太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目,它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作,太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下,剛?cè)岵?jì)、可攻可守,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽(yáng)剛威儀,是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。
挑選太極扇注意事項(xiàng)
1、看扇莖和扇面粘合是否牢固
2、扇面展開(kāi)時(shí)應(yīng)呈半圓型,兩條扇骨成一條直線
3、合扇時(shí)扇莖能否完全閉合
4、兩條扇骨要有一定的厚度,以便開(kāi)扇
5、扇握在手中要有一定的質(zhì)感
6、建議初學(xué)者選擇竹制扇。
各式扇形
陳式太極扇
陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的一套具有獨(dú)特風(fēng)格的武術(shù)健身項(xiàng)目,它突出了陳式太極拳傳統(tǒng)性特點(diǎn),內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)合理,通過(guò)穿插蹬腿、擺蓮、翻腰、跳躍,集中了東式太極拳典型動(dòng)作。
該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢(shì)多變、造型優(yōu)美,極具健身性、觀賞性及藝術(shù)性。
楊式太極扇
楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛(ài)的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體,不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢,造型典雅大方,而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。
經(jīng)常習(xí)練,可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動(dòng)效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊,節(jié)序清晰,中正雅致,舒展大方,動(dòng)作速度舒緩適中,動(dòng)作勁力勢(shì)勢(shì)貫勁,勁力內(nèi)含。
練法上,強(qiáng)調(diào)每勢(shì)以起永開(kāi)合貫串,嚴(yán)格遵循太極原理的要求,適合大眾學(xué)練和養(yǎng)生健身的需要,符合競(jìng)賽的規(guī)范化要求。
蓮花太極扇
含單扇和雙扇兩個(gè)套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門(mén)回歸而創(chuàng)編的,因而有回歸扇的美稱。
兩個(gè)套路均以楊式太極拳架為基礎(chǔ),采用了傳統(tǒng)的民間扇術(shù)技術(shù),整套動(dòng)作舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì),扇面時(shí)開(kāi)時(shí)合,武舞共融,瀟灑飄逸,富有情趣,深受廣大太極拳愛(ài)好者的喜愛(ài)。
在1999年澳門(mén)回歸的慶典中,1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇,氣勢(shì)宏偉,盛況空前,成為整個(gè)慶?;顒?dòng)中的重頭戲。澳門(mén)人至今引以自豪。