(7)挑掌
側(cè)掌由下向前上方挑起，指尖向上，力點(diǎn)在掌的拇指一側(cè)。
(8)插掌
四指伸直并攏，拇指分開(kāi)，臂由屈而伸，掌沿指尖方向向下伸出。力點(diǎn)在四指指尖。
(三)步型、步法
1、步型
步型是定勢(shì)時(shí)下肢具有的形態(tài)。定勢(shì)指運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作完成構(gòu)成的短暫靜止姿態(tài)。
太極拳的基本姿態(tài)有
(1)馬步
兩腳左右開(kāi)立、平行向前，與肩同寬，兩腿屈膝半蹲，重心平均落于兩腿。
(2)弓步
兩腳前后分開(kāi)。前腿屈膝前弓，膝與腳尖上下相對(duì)，腳尖直向前;
后腿自然蹬直，腳尖斜向前方。兩腳全腳掌著地。兩腳橫向間要保持一定的寬度。
(3)虛步
后腿屈膝半蹲，大腿高于水平，后腳全腳著地，腳尖斜向前方。
臀部與腳跟上下相對(duì);前腿微屈，正對(duì)前方，前腳掌著地，或腳跟著地，腳尖上翹。
2、步法
(1)上步
后腳向前邁出一步，或前腳向前移動(dòng)半步。
(2)退步
前腳向后退一步。
(3)跟步
后腳向前收攏半步。
(4)側(cè)行步
兩腳橫向依次向一側(cè)移動(dòng)，腳尖平行向前。
(四)眼法
眼法，是指打拳中眼神的運(yùn)用方法。
其要領(lǐng)是
定勢(shì)時(shí)眼平視前方或注視前手;
換勢(shì)時(shí)，眼睛與手法、腿法、身法協(xié)調(diào)配合，勢(shì)動(dòng)神隨，神態(tài)自然，精神貫注。
