8、提腳莫高
左腳不要提得過高，以免牽動(dòng)自身的重心，離地不宜超過一拳，但也不可拖地，腳尖自然下垂。
9、虛腿放松
提腳伸腿均以大腿帶小腿，左踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)和左腿肌肉應(yīng)放松，自然。
10、腳走弧形
左腳提起不要直向前邁，應(yīng)略近〔不是靠攏〕右腳踝旁前伸，呈弧線狀，但也不要做作，使弧度太大。
11、輕輕出步
右膝微屈，以小的力使左腳前伸，輕起輕落又是邁太極步的法則之一。
12、斂臀
左腳前伸時(shí)應(yīng)斂臀，切切不可突臀或扭臀，以影響身法中正。
13、松胯
左腳前伸時(shí)應(yīng)與腰胯左轉(zhuǎn)同時(shí)開始。左胯松開，使胯關(guān)節(jié)周圍較緊的韌帶松弛，腿膝則靈活，邁步會(huì)輕靈：另外，松胯后又可使邁步開闊，以確保左弓步兩腳的橫向距離。
14、實(shí)腿送虛腿
右腿坐實(shí)，重心穩(wěn)定，當(dāng)左腳前邁時(shí)，右腿微微下蹲〔當(dāng)然不能太過，以免造成起伏〕送左腳軟著地。
15、腳趾引領(lǐng)
出左腿時(shí)，宜用腳趾端將腿領(lǐng)出去，有拉長動(dòng)作的意念，而不是向前跨出去。
16、邊伸邊落
左腳前邁時(shí)，應(yīng)邊伸邊落，當(dāng)左腳伸直〔非挺直〕時(shí)，腳跟正好著地，切莫在空中伸直后再慢慢著地。
結(jié)語：看了上文，相信大家對太極步有了一定的了解，練習(xí)太極拳講究的是心靜體松，太極步看似無章法，其實(shí)，太極步每一個(gè)步法都是由力和意決定的。下身協(xié)調(diào)有助于上身的施展，每一個(gè)動(dòng)作姿勢都要控制在一個(gè)圓內(nèi)。
