網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球初學(xué)者怎么練習(xí)(2)

  對(duì)于一個(gè)球員來說,如何能夠打出好球是非常重要的,其實(shí)只要這些都掌握好了,想要打出不好的球也是非常難的,技巧還有打球時(shí)的步驟都是非常重要的,下面小編就來給大家講一下網(wǎng)球時(shí)都需要注意哪些點(diǎn)吧,現(xiàn)在就來看一下。

  1:握拍

  從國內(nèi)來看,正手一般都采用東方式的方式,這樣的話,反手就需要轉(zhuǎn)拍.所以好擊完球以后,雙手握拍,以便及時(shí)轉(zhuǎn)拍.打反手時(shí)可以用左手<右手握拍>托著拍面下沿,控制拍面的方向<單手擊球時(shí)>.正確的握拍姿勢(shì),不會(huì)使手上產(chǎn)生泡,反之,就是不正確的握拍。

  2:準(zhǔn)備

  關(guān)鍵的就是拉拍,并且盡量早拉拍,這樣才有充足的時(shí)間擊球.拉拍時(shí),身體需要充分的伸展開,以便有一個(gè)比較好的擊球路線.

  3:判斷

  要及時(shí)判斷來球的落點(diǎn)和路線,以及選擇一個(gè)合適的擊球位置.一個(gè)優(yōu)秀的網(wǎng)球選手,往往能在對(duì)方擊球的一瞬間,就已經(jīng)判斷出球的落點(diǎn)對(duì)于我們來說,應(yīng)該在球過網(wǎng)時(shí)作出反應(yīng).

  4:跑位

  步點(diǎn),擊球點(diǎn).前兩者都是為選擇一個(gè)合適的擊球點(diǎn)服務(wù)的.不管打上升球還是下降球,擊球點(diǎn)總是應(yīng)該在身體前側(cè) 5.擊球.從擊球的路線來說,一般是一個(gè)由下而上的過程.身體的重心由后而前的過程.

  器材

  球拍

  我們經(jīng)常說“球拍就是手的延伸,是球員身體的一部分”,用一把好拍子無異于為自己添了只好手。所以,如果有條件的話,初學(xué)者從初學(xué)握拍起就應(yīng)該用一把好拍子,因?yàn)榕淖釉胶?,其與手的親和力就越強(qiáng),而這種親和力有時(shí)幾乎決定著初學(xué)者掌握技術(shù)和提高水平的速度。

 

  好拍子的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是可以對(duì)球員的身體起到一些保護(hù)作用,特別對(duì)于初學(xué)者而言,發(fā)力的不規(guī)范及動(dòng)作的不盡合理會(huì)給身體特別是手臂造成某種不適,而一把好拍子則可利用其良好的彈性及力的傳導(dǎo)性形成明顯的減震效果,從而把這種不適降到低程度,避免手臂的勞損。在這里,好拍子的概念是不能一概而論的,其優(yōu)點(diǎn)也非幾句話能說得完,等朋友們讀過了下面的文字可能就會(huì)有些尺度了。

  球拍根據(jù)其材料的性質(zhì)可分為高強(qiáng)度球拍(Stiff racket)及相對(duì)來說的軟質(zhì)球拍(Flexibleracket)。

  其中高強(qiáng)度球拍的控球能力相當(dāng)強(qiáng),適用于上網(wǎng)型或非常強(qiáng)調(diào)球的旋轉(zhuǎn)的選手,但這種球拍由于柔韌性欠佳,所以不能利用球拍本身的彈性給球以很好的推進(jìn)速度,手感比較僵硬。軟質(zhì)球拍的彈性非常好,手感比較靈活,能夠給球以很大的推進(jìn)速度,但是其控球的能力稍遜。

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