網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球初學(xué)者怎么練習(xí)(3)

  球拍的重量及拍頭與拍柄重量的平衡要根據(jù)球員駕馭球拍的能力及個(gè)人的偏好而定,有人喜歡拍頭比拍柄重,有人相反,有人則喜歡頭柄相稱一樣重。一般來(lái)說(shuō)頭重的拍子在感覺(jué)上能給球以更大的慣性及速度,柄重的拍子在控制球時(shí)可以感覺(jué)比較省力,而總體上比較輕的拍子可以更容易操縱一些,但對(duì)肘部的壓力也大一些。

  打球時(shí)需要格外一些事項(xiàng),就是自己的裝備還有服裝是否是否舒適,這也是一個(gè)輔助因素,如果穿著的更加舒適,那么打球時(shí)也能帶來(lái)

  拍面的大小可根據(jù)拍框上的數(shù)字來(lái)確定,大拍面(Over size)、中拍面(Mid size)及普通拍面(Regularsize)相對(duì)應(yīng)的尺寸分別為110、100、90~95SQ.IN(平方英寸),目前已經(jīng)出現(xiàn)了124SQ.IN的超大拍面。

  初學(xué)者一般好選用大拍面進(jìn)行練球,因?yàn)榕拿娲螅c球的接觸面也相應(yīng)就大一些,初學(xué)者擊中球的概率也就高一些,雖說(shuō)這只是許多初學(xué)者的一種感覺(jué)(他們?cè)谟门拿孑^小的球拍學(xué)球時(shí)總覺(jué)得不甚有把握擊中球或經(jīng)常就是擊在了拍框上),但這種感覺(jué)是足以成為選擇大拍面的理內(nèi)之一的。

  拍柄的粗細(xì)一般在4-1/8,4-7/8英寸的范圍,多數(shù)人的尺寸是4-1/4~4-5/8英寸,拍柄一般都包有皮革。拍柄粗細(xì)是否合適的標(biāo)準(zhǔn)是手握球拍時(shí)拇指的指甲是否能蓋在中指近指甲處第一個(gè)關(guān)節(jié)之上,超過(guò)則有些細(xì),可纏上一層吸汗帶以增加些粗度,不到則有些粗,好予以調(diào)換。

  發(fā)球上網(wǎng)型或是進(jìn)攻型或是防守型的選手比底線型選手多喜歡用粗一些的拍柄。 買球拍要考慮的一個(gè)重要因素是價(jià)格。筆者認(rèn)為,在能夠支付的范圍內(nèi)應(yīng)選擇價(jià)格較高的一種球拍,因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/wangqiu/' target='_blank'>網(wǎng)球愛(ài)好者不一定都是制造拍茲比較慢,也比較容易駕馭,可令初學(xué)者多打幾個(gè)來(lái)回從而更多地體驗(yàn)到擊球時(shí)的手感,但是水平提高到一定程度后還是用標(biāo)準(zhǔn)球練習(xí)為佳,彈性不好的球不利于進(jìn)一步培養(yǎng)球感。

  鞋、襪 由于打網(wǎng)球時(shí)需要做許多次前后左右各個(gè)方向的急停、急起動(dòng)、急變向,并且重心基本都在前腳掌上,鞋的相應(yīng)部位也就吃力,磨損厲害,所以網(wǎng)球鞋充分照顧這一特點(diǎn),不僅鞋底的紋路適于各種制動(dòng)時(shí)與地面的磨擦,而且內(nèi)墊必有很強(qiáng)的支持力且具備良好的彈性,這樣才能夠順應(yīng)足底的曲線來(lái)緩沖和吸收腳部的壓力。

  網(wǎng)球襪只要吸汗、舒適就可以了。 精良的裝備、設(shè)施齊全的球場(chǎng)可以在一定程度上加快初學(xué)者學(xué)球的進(jìn)程。所以筆者建議初學(xué)者在條 件允許的情況下應(yīng)該用相對(duì)好的產(chǎn)品“武裝”自己,這是對(duì)健康及效率的投資。

  對(duì)于很多網(wǎng)球愛(ài)好者來(lái)說(shuō),打網(wǎng)球時(shí)的一些準(zhǔn)備工作也是非常重要的,各種適合自己的裝備還有舒適的服裝,都會(huì)給運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶來(lái)很大的輔助作用,有時(shí)候細(xì)節(jié)也是可以影響成敗的,所以一個(gè)注重細(xì)節(jié)的人,也一定是無(wú)往而不利的。

  結(jié)語(yǔ):上面就是給大家介紹的一些關(guān)于打網(wǎng)球時(shí)的一些技巧,還有其中需要注意的一些細(xì)節(jié),我相信這對(duì)網(wǎng)球愛(ài)好者都是會(huì)起到很大的引導(dǎo)作用的,如果對(duì)于網(wǎng)球還不是非常熟悉,或者對(duì)其中的一些細(xì)節(jié)都不太了解的話,都可以來(lái)閱讀這篇文章來(lái)了解一下。

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