網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球比賽規(guī)則和練習(xí)好處

  網(wǎng)球是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的一種主流運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,現(xiàn)在越來(lái)越多的人會(huì)來(lái)選擇練習(xí)網(wǎng)球,作為一種競(jìng)技類項(xiàng)目,它的挑戰(zhàn)性也是非常大的,挑戰(zhàn)與娛樂(lè)并存的項(xiàng)目,才是受到很多人喜歡的一個(gè)關(guān)鍵,當(dāng)然在國(guó)內(nèi)網(wǎng)球愛(ài)好者可能不如西方那么多,但是現(xiàn)在也慢慢地變成了一種主流,很多的時(shí)尚人士都頗為喜歡這種運(yùn)動(dòng)。

  當(dāng)然網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則也是非常重要的,所以現(xiàn)在小編就來(lái)帶大家了解一下網(wǎng)球都有哪些規(guī)則,這樣你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才能更好的遵守著相應(yīng)的規(guī)則來(lái)進(jìn)行練習(xí),從而更加進(jìn)行的進(jìn)行網(wǎng)球練習(xí),想要更好的通過(guò)網(wǎng)球來(lái)鍛煉身體,那么首先就要了解它的規(guī)則,這樣在球場(chǎng)上才能發(fā)揮的更加盡興。

  網(wǎng)球比賽規(guī)則:網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網(wǎng)球拍將球擊過(guò)網(wǎng),落入對(duì)方的場(chǎng)地上。每位球員的目的都是盡力將球打到對(duì)方的場(chǎng)地上去。就這樣一來(lái)一回,直到有一方將球打出界或沒(méi)接到球?yàn)橹?。在正式比賽前,需要確定比賽由誰(shuí)先發(fā)球。整個(gè)比賽中,雙方球員輪流發(fā)球。

  發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后,中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò),落在對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15,第二分球?yàn)?0,接下來(lái)為40。每局比賽中,至少要比對(duì)手多2分球才能結(jié)束該局比賽。雙打新規(guī)則內(nèi)只多一分就可以贏。

  網(wǎng)球規(guī)則之發(fā)球規(guī)則

  1.發(fā)球前的規(guī)定

  發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊 球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí),就算完成球的發(fā)送。

  2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定

  發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中,不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置,不得觸及其他區(qū)域。

  3.發(fā)球員的位置

  (1)每局開(kāi)始,先從右區(qū)端線后發(fā)球,得或失一分后,應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

  (2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò),落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi),或其周圍的線上

  4.發(fā)球失誤

  未擊中球;發(fā)出的球,在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后,應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

  5.發(fā)球無(wú)效

  發(fā)球觸網(wǎng)后,仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi);或接球員未作好接球準(zhǔn)備。

網(wǎng)球 網(wǎng)球常識(shí) 網(wǎng)球規(guī)則 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...