打好網(wǎng)球，其實(shí)并不困難，只要你掌握了一定的技巧，那么你就會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單，那么網(wǎng)球有什么技巧呢?今天小編為大家介紹一些網(wǎng)球的發(fā)球技巧，讓大家看看網(wǎng)球應(yīng)該如何正確而且有效的發(fā)球。
網(wǎng)球的發(fā)球，是一個(gè)很有技巧的事情，有很多方面要你注意，下面小編就為大家說(shuō)說(shuō)網(wǎng)球的一些發(fā)球技巧，讓大家看看到底如何才是一個(gè)好發(fā)球。
網(wǎng)球健身佳發(fā)球指南
(1)握拍
作為初學(xué)者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學(xué)者。
(2)準(zhǔn)備動(dòng)作/站位
雙腳齊肩寬，在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對(duì)右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對(duì)角線就對(duì)著目標(biāo)。
(3)向后拉拍和拋球
雙手以上一下，伸展出左手，向上垂直拋出網(wǎng)球，這時(shí)網(wǎng)球的位置應(yīng)該在身體的前面和左腳上面，然后用握拍的手后拉，向下拍球，身體的重心也要隨之向前移動(dòng)，要感覺(jué)到拋出的球能讓你的手部得到伸展，而且在擊中球的時(shí)候要感覺(jué)到舒服。
(4)有力的環(huán)繞動(dòng)作
拋球后，身體開(kāi)始向前轉(zhuǎn)動(dòng)，球拍在身后做環(huán)繞動(dòng)作，并后向前揮動(dòng)擊球。
(5)擊球點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)員必須盡力伸展身體，在高點(diǎn)擊球。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。擊球時(shí)手臂和球拍充分伸展。擊球時(shí)，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)和身體重心的向前轉(zhuǎn)移，以達(dá)到右鞋底正對(duì)后擋網(wǎng)。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。
網(wǎng)球發(fā)球要素
第一招：擋
好多業(yè)余選手接發(fā)球接不好的主要原因是引拍過(guò)大。因?yàn)榕趶検桨l(fā)球就是速度快，根本沒(méi)有時(shí)間像在底線擊球一樣先向后引拍再向前揮拍。正確的方法是想像自己的堵墻，夾緊腋部，握緊球拍，蹲低身體，對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，向前一擋。OK!
第二招：別怕
乍一聽(tīng)這是句廢話，可根據(jù)觀察，好多選手接不好發(fā)球是因?yàn)樾睦淼目謶帧Ｈ绻愣疾幌嘈抛约耗馨堰@么快球回過(guò)去，那你怎么能接好發(fā)球呢?所以別怕，別給它嚇著，把接炮彈式發(fā)球當(dāng)成挑戰(zhàn)，先看清楚來(lái)球，再擋，慢慢你就發(fā)現(xiàn)這并不難。
