在網(wǎng)球運(yùn)動中,打球的每一個動作都很重要,很多剛網(wǎng)球入門的學(xué)員很容易在打網(wǎng)球時出現(xiàn)錯誤。下面小編就給大家說說打網(wǎng)球時容易發(fā)生哪些錯誤和一些打網(wǎng)球注意事項(xiàng),這樣才能讓我們改正錯誤,正確的打網(wǎng)球。
打網(wǎng)球很簡單,對技術(shù)的要求其實(shí)也不是很高,只需要保證發(fā)球,接球就可以了。但是有很多人都發(fā)不好球,這是因?yàn)槭撬麄兙毩?xí)得很少,同時由于不知道發(fā)球的機(jī)理,改正不了自己的錯誤。見過有些球友,打了很長時間的球,發(fā)球沒有絲毫的長進(jìn),奇怪嗎?確實(shí)對任何人,改變習(xí)慣都是不容易的,因此初學(xué)者或者中級水平的球手,分析自己發(fā)球中的問題,改進(jìn)發(fā)球動作,可以讓你更好地享受網(wǎng)球。
拋球運(yùn)動在打網(wǎng)球時很容易被忽視,一些打球人士認(rèn)為只要把球扔出去,揮拍打到球就可以了,這種觀念其實(shí)是錯的。拋球?qū)Πl(fā)球的影響相當(dāng)大!盡管沒有“差之毫厘,失之千里”那么夸張,但拋的差一點(diǎn),可能就讓你的發(fā)球下網(wǎng)或出界。
拋球可能出現(xiàn)如下幾種錯誤
1、球拋的位置靠后
球的位置,應(yīng)該在頭頂身體右前方1點(diǎn)鐘方向,落下來,應(yīng)該在場內(nèi)約一尺的位置。擊球后,身體應(yīng)該進(jìn)入場內(nèi)。而很多人幾乎是在原地?fù)羟?,甚至擊球后往后退。這都說明拋球太靠后了(二發(fā)拋球在頭頂位置,要靠后一些)。擊球后身體往左偏或往右偏,都是因?yàn)閽伹驔]拋好。
2、拋球的高度不夠
球的高低,個人有自己的偏好,但初學(xué)者常犯的錯是拋球太低,因而身體不能準(zhǔn)備就緒,沒有完全展開。當(dāng)然,拋的太高,等待時間很長,身體也失去了擊球的節(jié)奏和流暢。同時球太高,球的下降速度快,也不容易打好。合適的高度因人而已,應(yīng)該保證比你的擊球點(diǎn)稍高一些。
那么問題來了,擊球點(diǎn)在哪里?在底線站好、站直了,把拍子伸向天空,拍子甜點(diǎn)的高度,加上你雙腳在發(fā)球時跳起來的高度,就是擊球點(diǎn)的高度。拋球的高度,應(yīng)該比擊球點(diǎn)稍高一些,也就是在球從高點(diǎn)剛下降的時候擊球,這時球速很慢,容易打。你要能在拋球的高點(diǎn)擊球,那當(dāng)然好。職業(yè)球員,多數(shù)拋球都比較高,然后在球下降一段后擊球。
3、拋球不穩(wěn)定
拋球時手指輕輕握住球,左臂伸直上抬,左側(cè)身體也向上伸展,手在你的眼睛到頭頂高度時釋放球,把球拋出(之后手臂繼續(xù)向上,帶動身體左側(cè)上升,膝蓋彎曲,從而身體向后仰)。這樣能保證球比較穩(wěn)定。如果手臂彎曲,或過早手指用力拋球,都容易使球旋轉(zhuǎn),并且方向不穩(wěn)。
擊球時容易產(chǎn)生的錯誤
1、初學(xué)者多數(shù)擊球點(diǎn)很低
初學(xué)者多數(shù)擊球點(diǎn)很低。因此球很容易下網(wǎng)、出線,很少時候能夠進(jìn)發(fā)球區(qū)。原因是初學(xué)者總是從上往下?lián)羟?,希望擊球有力,發(fā)出ACE球。其實(shí)由于球受重力影響,在飛行過程中是會往下掉的。擊球時要往上擊球,這樣便于使球產(chǎn)生上旋,球容易進(jìn)區(qū),對方也不好接。