網(wǎng)球運動在日常生活中雖然很是少見，但依舊有許多人喜愛這項球類運動。對于網(wǎng)球新手來說，了解一定的網(wǎng)球技巧是很重要的。今天向大家介紹一些網(wǎng)球正手擊球要領(lǐng)及其他的網(wǎng)球動作要領(lǐng)，希望在小編的講解下，大家都能夠輕松的進(jìn)行網(wǎng)球運動。
初學(xué)者如何提高個人技巧
對于網(wǎng)球初學(xué)者來說，什么樣的網(wǎng)球技巧才是有效的呢，下面就教大家如何提高個人技巧，我相信會對你們有所幫助。
1.與同伴配合練習(xí)
在練習(xí)某一項特定技術(shù)時，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對某一項技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過的了，練習(xí)時好有6—12個球。
完成5—10次以后，兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。訓(xùn)練時，一定要有足夠的球，并要使動作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。
2.用計數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性
可以選擇用競爭的方式來提高我們的擊球穩(wěn)定性，鍛煉時適當(dāng)?shù)脑黾觼砘負(fù)羟虻拇螖?shù)。
看看自己能多少次不失誤地把球擊過網(wǎng)，記下數(shù)字并努力打破自己的記錄，起初，可能只可以打上三四個來回，但是，照這樣練習(xí)，很快就可以打到十幾或幾十次。
然后，也許甚至還會打到一百次。開始時，可以在移動中打正、反拍斜線球。然后，試試前、后、左、右地調(diào)動對方。
傾力于早作準(zhǔn)備，用力實實在在地?fù)羟?，還要做好隨揮動作。不要“打死”對方，而要堅定、持續(xù)地練習(xí)在比賽中可以依靠的擊球方法。
3.練習(xí)薄弱技術(shù)
在訓(xùn)練過程中，練習(xí)的重點要放在自己薄弱的技術(shù)上。比如很多的網(wǎng)球初學(xué)者，他們的高壓球技術(shù)都不行，往往習(xí)慣讓球在地上彈起后，打落地球。
那么，就請同伴挑一些容易打的近網(wǎng)高球，連續(xù)送出較慢、你能夠截?fù)舻那?，使自己能夠較快地掌握截?fù)羟蚣夹g(shù)。練習(xí)自己的薄弱技術(shù)時，也不能放棄特長訓(xùn)練，否則處也會變成短處。
4.在半個場地練習(xí)，提高準(zhǔn)確性
有許多半個場地的訓(xùn)練方法能夠提高水平，這里介紹其中的一種方法，一名隊員站在發(fā)球區(qū)的截?fù)粑恢蒙?，另外一名隊員站在對面端線的角上。
網(wǎng)前運動員應(yīng)該力求把所有的球都深深地打在角上，而端線運動員則盡量“破網(wǎng)”。
可以在半個場地上進(jìn)行打來回的比賽.也可以只用半個場進(jìn)行小場比賽。不時地?fù)Q到另半場去練習(xí)，使雙方運動員都能練到反拍和正拍的兩個角，都可以練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)。
網(wǎng)球初學(xué)者需掌握的八大要領(lǐng)
從一個網(wǎng)球菜鳥到高手，每個人都有自己的心得，我們很難模仿，但是今天的教學(xué)卻能讓我們少走彎路。如何能在短就的時間內(nèi)提高網(wǎng)球技術(shù)，一起來看看吧。
1、握球拍的手要正確，主要握拍的方式有“大陸式”、“東方式”、“西方式”等三種。其中“東方式”又包括了正手和反手。
此外，還有雙手一起握住球拍。不同的握拍方法打出不同的球，但是不管哪一種握拍方法都要手腕牢牢的固定住，和球拍呈90°，這樣擊球既能打出力量又能保持身體平衡。
